Das Personal Yoga Konzept setzt auf besonders viel
Übungsbegleitung durch die Übungsleitenden während des Kurses.

In diesen Stunden wirst du überdurchschnittlich gut verbal angeleitet und erhältst mehr Unterstützung bei der Übungsausführung. Dies realisieren wir durch den Einsatz ausgewählter Yoga-Hilfsmittel (Block, Gurt, Kissen, Rollen) in den Asanas und einer zusätzlichen Vorzeigeperson, so dass unsere Kursleitenden mehr Zeit für individuelle Übungsbegleitung im Raum haben. Mit diesem Konzept wird deine individuelle Yogaentwicklung enorm verbessert. Außerdem können durch gute Anleitung und Korrektur falsche Ausführungen und fiese Verletzungen vorgebeugt werden. Yoga ist ein sehr altes ganzheitliches Übungssystem. Es hilft dabei den Körper beweglicher zu machen. Es kräftigt und bringt die Gedanken zur Ruhe. Es schult die Achtsamkeit und Konzentration. Somit erwartet dich hier ein wahres Gesamtpaket.

Anfänger A2: In diesen Kursen erlernst du Schritt für Schritt den Sonnengruß mit allen wichtigen Details. Dazu bereiten wir den Körper muskulär und mental mit gezielten Übungen so vor, dass der Sonnengruß letztendlich tatsächlich im Flow geschehen kann.

Anfänger und Fortgeschrittene: In diesen Kursen werden neben Vyayamas und klassischen Asanas verschiedene Schwerpunkte der Yogapraxis aufgegriffen.

Hinweise:

• Bitte Kurszeiträume beachten!
• Die Yogakurse sind NICHT für Schwangere geeignet, da Yogaübungen systemisch wirken. Auch in der frühen Schwangerschaft sollten spezielle Schwangerenkurse bevorzugt werden.
• bitte ca 3 h vor den Kursen nichts Schweres essen.

Gesamter Kurszeitraum:

Einzelterminbuchungen