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Yoga - Hatha Yoga/Personal Yoga (INDOOR)
verantwortlich: Annette Guzman

Das Personal Yoga Konzept setzt auf besonders viel
Übungsbegleitung durch die Übungsleitenden während des Kurses.

In diesen Stunden wirst du überdurchschnittlich gut verbal angeleitet und erhältst mehr Unterstützung bei der Übungsausführung. Dies realisieren wir durch den Einsatz ausgewählter Yoga-Hilfsmittel (Block, Gurt, Kissen, Rollen) in den Asanas und einer zusätzlichen Vorzeigeperson, so dass unsere Kursleitenden mehr Zeit für individuelle Übungsbegleitung im Raum haben. Mit diesem Konzept wird deine individuelle Yogaentwicklung enorm verbessert. Außerdem können durch gute Anleitung und Korrektur falsche Ausführungen und fiese Verletzungen vorgebeugt werden. Yoga ist ein sehr altes ganzheitliches Übungssystem. Es hilft dabei den Körper beweglicher zu machen. Es kräftigt und bringt die Gedanken zur Ruhe. Es schult die Achtsamkeit und Konzentration. Somit erwartet dich hier ein wahres Gesamtpaket.

Anfänger A2: In diesen Kursen erlernst du Schritt für Schritt den Sonnengruß mit allen wichtigen Details. Dazu bereiten wir den Körper muskulär und mental mit gezielten Übungen so vor, dass der Sonnengruß letztendlich tatsächlich im Flow geschehen kann.

Anfänger und Fortgeschrittene: In diesen Kursen werden neben Vyayamas und klassischen Asanas verschiedene Schwerpunkte der Yogapraxis aufgegriffen.

Hinweise:

  • Bitte Kurszeiträume beachten!
  • Die Yogakurse sind NICHT für Schwangere geeignet, da Yogaübungen systemisch wirken. Auch in der frühen Schwangerschaft sollten spezielle Schwangerenkurse bevorzugt werden.
  • bitte ca 3 h vor den Kursen nichts Schweres essen.

Gesamter Kurszeitraum:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4410Anfänger A2Mo16:15-17:45beFIT04.09.-09.10.Prema Anne Müller
18/ 29/ 36/ 41 €
18 EUR
für Statusgruppe 1

29 EUR
für Statusgruppe 2

36 EUR
für Statusgruppe 3

41 EUR
für Statusgruppe 4
4415Anfänger und FortgeschritteneDi20:00-21:30beFIT05.09.-10.10.Thomas Jivan Graf
18/ 29/ 36/ 41 €
18 EUR
für Statusgruppe 1

29 EUR
für Statusgruppe 2

36 EUR
für Statusgruppe 3

41 EUR
für Statusgruppe 4
4425Anfänger A2Mi19:30-21:00beFIT20.09.-18.10. Hochschulsportteam
18/ 29/ 36/ 41 €
18 EUR
für Statusgruppe 1

29 EUR
für Statusgruppe 2

36 EUR
für Statusgruppe 3

41 EUR
für Statusgruppe 4
storniert
4430Anfänger und FortgeschritteneFr16:45-18:15beFIT01.09.-13.10.Stefan Satyadhara Krüger
18/ 29/ 36/ 41 €
18 EUR
für Statusgruppe 1

29 EUR
für Statusgruppe 2

36 EUR
für Statusgruppe 3

41 EUR
für Statusgruppe 4

Einzelterminbuchungen

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET4410Anfänger A2Mo16:15-17:45beFIT04.09.-09.10.Prema Anne Müller
6/ 8/ 9/ 10 €
6 EUR
für Statusgruppe 1

8 EUR
für Statusgruppe 2

9 EUR
für Statusgruppe 3

10 EUR
für Statusgruppe 4
ET4415Anfänger und FortgeschritteneDi20:00-21:30beFIT05.09.-10.10.Thomas Jivan Graf
6/ 8/ 9/ 10 €
6 EUR
für Statusgruppe 1

8 EUR
für Statusgruppe 2

9 EUR
für Statusgruppe 3

10 EUR
für Statusgruppe 4
ET4425Anfänger A2Mi19:30-21:00beFIT20.09.-18.10.Laya Ines Hoppe
6/ 8/ 9/ 10 €
6 EUR
für Statusgruppe 1

8 EUR
für Statusgruppe 2

9 EUR
für Statusgruppe 3

10 EUR
für Statusgruppe 4
ET4430Anfänger und FortgeschritteneFr16:45-18:15beFIT01.09.-13.10.Stefan Satyadhara Krüger
6/ 8/ 9/ 10 €
6 EUR
für Statusgruppe 1

8 EUR
für Statusgruppe 2

9 EUR
für Statusgruppe 3

10 EUR
für Statusgruppe 4