Akrobatik - Acro Yoga (INDOOR)
verantwortlich: Anne Hilla

In diesem Acroyogakurs liegt der Fokus auf dem akrobatischen Teil dieses Sports. Acroyoga wird anders als in der Akrobatik, nicht stehend, sondern hauptsächlich liegend durchgeführt. Die klassische Konstellation besteht aus einer "Base", einem "Flyer" und eventuell einem "Spotter". Als "Base" lernt ihr eine andere Person auf euren Händen und Füßen zu balancieren und erfahrt, wie einfach es ist, mit der richtigen Technik eure "Flyer" zum "Fliegen" zu bringen. Als ?Flyer? nutzt Ihr Körperspannung, Balance und Technik, um in verschiedenste Positionen abzuheben. Zuletzt als "Spotter" dient Ihr der Hilfestellung und der Sicherheit aller Beteiligten, so dass am Ende des Tages alle unverletzt nach Hause gehen. Ihr werdet dabei immer die Möglichkeit haben, alle drei Positionen kennen und wertschätzen zu lernen. Der Kurs selbst gliedert sich in zwei Teile: Im ersten Teil (20-30 Minuten) werden abwechslungsreiche Partnerkräftigungs- und Dehnungsübungen, zur Vorbereitung auf den akrobatischen Teil der Kursstunde, vorgestellt und nach geturnt. Im zweiten Teil geht es dann um die reine Partnerakrobatik, die in einzelnen Übungen von zwei bis drei Personen durchgeführt wird. Jede Übung wird individuell abgestimmt.

Darüber hinaus gelten folgende Grundsätze für den Kurs: für jeden geeignet, keine Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitnesslevel erforderlich und eine Teilnahme ist mit oder ohne Partner möglich.

Hinweise:

  • Achtung seit 24.11.2021 - 2G-Regel! Für dieses Angebot dürfen nur noch vollständig geimpfte und genesene Personen zugelassen werden. Unsere Übungsleitenden sind instruiert, die Nachweiskontrolle entsprechend der Vorgaben der Eindämmungsverordnung umzusetzen. Ausnahmen für die 2G-Regelung sind in unseren COVID-19 Verhaltensregeln nachzulesen.
  • Änderungen der Teilnahmebedingungen in Zusammenhang mit COVID-19 können aufgrund politischer Entscheidungen nicht ausgeschlossen werden. Dadurch ist keinen automatischer Anspruch auf Erstattung des Kursentgeltes begründet.
  • Abseits der Sportfläche und außerhalb der regulären Kurszeit ist auf die Einhaltung der allgemeinen Abstands- und Hygieneregeln zu achten.
  • Personendaten und Anwesenheit werden zum Zwecke der Kontaktnachverfolgung erfasst.
  • Umkleiden und Duschen stehen unter Einhaltung der Abstands- und Maskenpflicht zur Verfügung. Das Erscheinen in Sportkleidung wird aber weiterhin dringend empfohlen.
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.
  • Falls ein Kurs nicht ausgebucht sein sollte, werden die restlichen Plätze als Einzeltermine wöchentlich freigeschaltet. So habt ihr die Möglichkeit, spontan am Kurs teilzunehmen.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0070Anfänger und FortgeschritteneMi19:00-21:00Luftschiffhafen, neue Halle, Mattenhalle MH103.11.-16.02.Tobias Lindenberg, Daniel Schwabe
20/ 32/ 40/ 46 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

32 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

46 EUR
für Statusgruppe 4

Einzelterminbuchung:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET0070Anfänger und FortgeschritteneMi19:00-21:00Luftschiffhafen, neue Halle, Mattenhalle MH103.11.-16.02.Tobias Lindenberg, Daniel Schwabe
7/ 9/ 10/ 11 €
7 EUR
für Statusgruppe 1

9 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3

11 EUR
für Statusgruppe 4