Aquafitness (INDOOR)
verantwortlich: Anne Hilla

Schwitzen kannst du auch im Wasser! In diesem Kurs erlebst du Ganzkörperübungen, die deine Muskulatur und deine Koordination herausfordern und dich zum Schwitzen bringen.

Die besonderen physikalischen Eigenschaften des Wassers, wie Auftrieb, Wasserwiderstand und Wasserdruck, intensivieren die Körperaktivität im Wasser. Du absolvierst über 45 Minuten ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen, zur Erhöhung der Beweglichkeit deiner Gelenke und zur Verbesserung der Koordination (z.B. Gleichgewichts- und Rhythmusfähigkeit). Mittels aquatypischen Sportgeräten wie Poolnudeln, Bällen und Brettern geht es bei motivierender Musik im Wasser richtig zur Sache. Unterschiedliche Trainingsformen wie z.B. das Intervall- oder Stationstraining ergänzen das Kursprogramm und sorgen für die nötige Abwechslung.

Dieser kurze aber intensive Badespaß treibt deinen Kalorienverbrauch in die Höhe und sorgt für ein nachhaltiges Bewegungserlebnis im Wasser.

Tipp: Das regelmäßige Training im Wasser sorgt für einen angenehmen Ausgleich zu deinem alltäglichen Sport (Laufen, Krafttraining, Tanzen, etc.) und kann diesen nachhaltig positiv unterstützen.

Hinweise:

  • Gäste, die nicht der universitären Einrichtung angehören, sind von diesem Angebot ausgeschlossen.
  • In dem Preis ist der Eintrittspreis für das Schwimmbad inbegriffen.
  • Vor der 1. Einheit wird sich die Kursleitung per E-Mail bei euch melden und den genauen Treffpunkt bekannt geben.
  • Für den Einlass in das Blu, bitte die Buchungsbestätigung des gebuchten Kurses mitbringen/ an der Kasse vorzeigen. Erst dann erhaltet ihr Eintritt.
  • Einlass erfolgt max. 15 Minuten vor Kursbeginn. Nach Kursende bitte unverzüglich den Nassbereich verlassen.
  • In den Schulferien finden keine Schwimm-/Aquafitnesskurse statt. Bitte beachtet die unterschiedlichen Zeiträume!
  • Bitte beachten - Donnerstagkurse finden nicht statt: am 05.05. und 26.05.2022.
  • Dieses Kursangebot findet unter Einhaltung der COVID-19 Verhaltensregeln des Blu statt.
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten folgende COVID-19-Verhaltensregeln.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0130Anfänger und FortgeschritteneMi19:00-19:45Sport- und Freizeitbad blu27.04.-06.07.Anna-Lena Rohde
14/ 22/ 27/ -- €
14 EUR
für Statusgruppe 1

22 EUR
für Statusgruppe 2

27 EUR
für Statusgruppe 3
0135Anfänger und FortgeschritteneMi19:45-20:30Sport- und Freizeitbad blu27.04.-06.07.Anna-Lena Rohde
14/ 22/ 27/ -- €
14 EUR
für Statusgruppe 1

22 EUR
für Statusgruppe 2

27 EUR
für Statusgruppe 3
0140Anfänger und FortgeschritteneDo19:00-19:45Sport- und Freizeitbad blu28.04.-30.06.Michelle Sliwa
14/ 22/ 27/ -- €
14 EUR
für Statusgruppe 1

22 EUR
für Statusgruppe 2

27 EUR
für Statusgruppe 3
abgelaufen
0145Anfänger und FortgeschritteneDo19:45-20:30Sport- und Freizeitbad blu28.04.-30.06.Michelle Sliwa
14/ 22/ 27/ -- €
14 EUR
für Statusgruppe 1

22 EUR
für Statusgruppe 2

27 EUR
für Statusgruppe 3
abgelaufen

Einzelterminbuchungen:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET0130Anfänger und FortgeschritteneMi19:00-19:45Sport- und Freizeitbad blu27.04.-22.06.Anna-Lena Rohde
6/ 8/ 9/ -- €
6 EUR
für Statusgruppe 1

8 EUR
für Statusgruppe 2

9 EUR
für Statusgruppe 3
keine Buchung
ET0135Anfänger und FortgeschritteneMi19:45-20:30Sport- und Freizeitbad blu27.04.-22.06.Anna-Lena Rohde
6/ 8/ 9/ -- €
6 EUR
für Statusgruppe 1

8 EUR
für Statusgruppe 2

9 EUR
für Statusgruppe 3
keine Buchung
ET0140Anfänger und FortgeschritteneDo19:00-19:45Sport- und Freizeitbad blu28.04.-30.06.Michelle Sliwa
6/ 8/ 9/ -- €
6 EUR
für Statusgruppe 1

8 EUR
für Statusgruppe 2

9 EUR
für Statusgruppe 3
keine Buchung
ET0145Anfänger und FortgeschritteneDo19:45-20:30Sport- und Freizeitbad blu28.04.-30.06.Michelle Sliwa
6/ 8/ 9/ -- €
6 EUR
für Statusgruppe 1

8 EUR
für Statusgruppe 2

9 EUR
für Statusgruppe 3
keine Buchung