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Boxen (INDOOR)
verantwortlich: Sandra Juras

Abwechslungsreiche Übungen, die Koordination, Kraft und Kraftausdauer trainieren, kurbeln den Stoffwechsel an und sorgen für einen Muskelaufbau, der Spaß macht. Kurz: Ein Kurs, der für alle etwas zu bieten hat - gute Laune garantiert!

Level 1+2: In diesem Kursen werdet ihr an die Grundtechniken des Boxens herangeführt.

alle Level: Das Hauptaugenmerk liegt auf Konditionierung, Einführen und Erlernen von Box-Grundtechniken. Leichtes Sparring erfolgt nach erlernten Grundtechniken, keine Kämpfe!

Fitnessboxen: Im Vordergrund stehen das Ausdauer- und Krafttraining aus dem Boxsport. Es werden Boxtechniken vermittelt, diese werden jedoch ohne Sparring praktiziert.

Hinweise:

  • Bandagen und Mundschutz sind sinnvoll!

Gesamter Kurszeitraum:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0750Fitnessboxen alle LevelDi14:00-15:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum23.04.-16.07.Julia Mickler
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4
0755Level 1+2Di19:00-20:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum23.04.-16.07.Sebastian Rath
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4
0760alle LevelMi15:45-17:15Golm, Haus 11, Budobereich24.04.-17.07.Felix Beger
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4
0765Fitnessboxen alle LevelDo14:00-15:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum25.04.-18.07.Sebastian Rath
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4
0770alle LevelDo19:00-20:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum25.04.-18.07.Sebastian Rath
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4
0775Fitnessboxen alle LevelDo20:30-22:00Golm, Haus 11, Budobereich25.04.-18.07.Julia Mickler
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4

Einzeltermine (immer 14 Tage vorab buchbar):

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET0750Fitnessboxen alle LevelDi14:00-15:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum23.04.-16.07.Julia Mickler
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET0765Fitnessboxen alle LevelDo14:00-15:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum25.04.-18.07.Sebastian Rath
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET0775Fitnessboxen alle LevelDo20:30-22:00Golm, Haus 11, Budobereich25.04.-18.07.Julia Mickler
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4