Boxen (INDOOR)
verantwortlich: Sandra Juras

Abwechslungsreiche Übungen, die Koordination, Kraft und Kraftausdauer trainieren, kurbeln den Stoffwechsel an und sorgen für einen Muskelaufbau, der Spaß macht. Kurz: Ein Kurs, der für alle etwas zu bieten hat - gute Laune garantiert!

Anfänger: In diesem Kursen werdet ihr an die Grundtechniken des Boxens herangeführt.

Anfänger und Fortgeschrittene: Das Hauptaugenmerk liegt auf Konditionierung, Einführen und Erlernen von Box-Grundtechniken. Leichtes Sparring erfolgt nach erlernten Grundtechniken, keine Kämpfe!

Fitnessboxen: Im Vordergrund stehen das Ausdauer- und Krafttraining aus dem Boxsport. Es werden Boxtechniken vermittelt, diese werden jedoch ohne Sparring praktiziert.

Hinweise:

  • Bandagen und Mundschutz sind sinnvoll!

Gesamter Kurszeitraum:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0700Fitnessboxen Anfänger und FortgeschritteneDi14:00-15:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum21.02.-11.04.Sebastian Rath
19/ 30/ 38/ 44 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

44 EUR
für Statusgruppe 4
0705AnfängerDi19:00-20:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum21.02.-11.04.Sebastian Rath
19/ 30/ 38/ 44 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

44 EUR
für Statusgruppe 4
0710Anfänger und ForgeschritteneDo19:00-20:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum23.02.-13.04.Sebastian Rath
19/ 30/ 38/ 44 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

44 EUR
für Statusgruppe 4

Einzeltermine (immer 24h vorab buchbar):

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET0700Fitnessboxen Anfänger und FortgeschritteneDi14:00-15:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum21.02.-11.04.Sebastian Rath
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ab 03.04., 14:00
ET0705AnfängerDi19:00-20:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum21.02.-11.04.Sebastian Rath
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ab 03.04., 19:00
ET0710Anfänger und ForgeschritteneDo19:00-20:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum23.02.-13.04.Sebastian Rath
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ab 05.04., 19:00