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Boxen (INDOOR)
verantwortlich: Sandra Juras

Abwechslungsreiche Übungen, die Koordination, Kraft und Kraftausdauer trainieren, kurbeln den Stoffwechsel an und sorgen für einen Muskelaufbau, der Spaß macht. Kurz: Ein Kurs, der für alle etwas zu bieten hat - gute Laune garantiert!

Anfänger:innen: In diesem Kursen werdet ihr an die Grundtechniken des Boxens herangeführt.

Anfänger:innen und Fortgeschrittene: Das Hauptaugenmerk liegt auf Konditionierung, Einführen und Erlernen von Box-Grundtechniken. Leichtes Sparring erfolgt nach erlernten Grundtechniken, keine Kämpfe!

Fitnessboxen: Im Vordergrund stehen das Ausdauer- und Krafttraining aus dem Boxsport. Es werden Boxtechniken vermittelt, diese werden jedoch ohne Sparring praktiziert.

Hinweise:

  • Bandagen und Mundschutz sind sinnvoll!

Gesamter Kurszeitraum:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0580Fitnessboxen Anfänger und FortgeschritteneDi14:00-15:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum20.02.-02.04.Julia Mickler
13/ 21/ 26/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

21 EUR
für Statusgruppe 2

26 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
0585AnfängerDi19:00-20:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum20.02.-02.04.Sebastian Rath
13/ 21/ 26/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

21 EUR
für Statusgruppe 2

26 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
0590Anfänger und FortgeschritteneMi15:45-17:15Golm, Haus 11, Budobereich21.02.-03.04.Felix Beger
13/ 21/ 26/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

21 EUR
für Statusgruppe 2

26 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
0595Fitnessboxen Anfänger und FortgeschritteneDo14:00-15:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum22.02.-04.04.Julia Mickler
13/ 21/ 26/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

21 EUR
für Statusgruppe 2

26 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
0600Anfänger und ForgeschritteneDo19:00-20:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum22.02.-04.04.Sebastian Rath
13/ 21/ 26/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

21 EUR
für Statusgruppe 2

26 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
0605Fitnessboxen Anfänger und FortgeschritteneDo20:30-22:00Golm, Haus 11, Budobereich22.02.-04.04.Julia Mickler
13/ 21/ 26/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

21 EUR
für Statusgruppe 2

26 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4

Einzeltermine (immer 14 Tage vorab buchbar):

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET0580Fitnessboxen Anfänger und FortgeschritteneDi14:00-15:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum20.02.-02.04.Julia Mickler
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET0595Fitnessboxen Anfänger und FortgeschritteneDo14:00-15:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum22.02.-04.04.Julia Mickler
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET0605Fitnessboxen Anfänger und FortgeschritteneDo20:30-22:00Golm, Haus 11, Budobereich22.02.-04.04.Julia Mickler
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4