Pilates (INDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

In diesem Kurs geht es um die Mobilisation eures Körpers mit dem Schwerpunkt auf die Wirbelsäule und um die Kräftigung aller wichtigen tiefliegenden Muskelgruppen und der Bauchdecke. Auch Dehnungseinheiten sowie Balance-Übungen finden in dieser Kurseinheit ihren Platz. Je nach Trainingsstand sind verschiedene Übungsvariationen möglich.

Hinweise:

  • Testnachweis erforderlich! Für diesen Kurs besteht die Pflicht zur Vorlage eines auf die teilnehmende Person ausgestellten Testnachweises für jeden Termin. Nachweislich vollständig geimpfte und genesene Personen sind davon ausgenommen.
  • Falls ein Kurs nicht ausgebucht sein sollte, werden die restlichen Plätze als Einzeltermine wöchentlich freigeschaltet. So habt ihr die Möglichkeit, spontan am Kurs teilzunehmen.
  • Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für die Matte sind Pflicht!
  • Umkleiden und Duschen stehen unter Einhaltung der Abstands- und Maskenpflicht zur Verfügung. Das Erscheinen in Sportkleidung wird aber weiterhin dringend empfohlen.
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2140Anfänger und ForgeschritteneMi16:00-17:00cityFIT04.08.-20.10.Kata Susilovic, Lydia Hänel
13/ 20/ 25/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
2142Anfänger und FortgeschritteneMi17:00-18:00cityFIT04.08.-20.10.Kata Susilovic
13/ 20/ 25/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4

Einzelterminbuchung

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2143Anfänger und ForgeschritteneMi16:00-17:00cityFIT04.08.-20.10.Kata Susilovic
4/ 5/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

5 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
2144Anfänger und FortgeschritteneMi17:00-18:00cityFIT04.08.-20.10.Kata Susilovic
4/ 5/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

5 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4