Pilates (INDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

In diesem Kurs geht es um die Mobilisation eures Körpers mit dem Schwerpunkt auf die Wirbelsäule und um die Kräftigung aller wichtigen tiefliegenden Muskelgruppen und der Bauchdecke. Auch Dehnungseinheiten sowie Balanceübungen finden in dieser Kurseinheit ihren Platz. Je nach Trainingsstand sind verschiedene Übungsvariationen möglich.

Hinweise:

  • Falls ein Kurs nicht ausgebucht sein sollte, werden die restlichen Plätze als Einzeltermine wöchentlich freigeschaltet. So habt ihr die Möglichkeit, spontan am Kurs teilzunehmen.
  • Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für die Matte sind Pflicht!
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.
  • Abseits der Sportfläche und außerhalb der regulären Kurszeit ist auf die Einhaltung der allgemeinen Abstands- und Hygieneregeln zu achten.
  • Personendaten und Anwesenheit werden zum Zwecke der Kontaktnachverfolgung erfasst.
  • Umkleiden und Duschen stehen unter Einhaltung der Abstands- und Maskenpflicht zur Verfügung. Das Erscheinen in Sportkleidung wird aber weiterhin dringend empfohlen.
  • Bei einer Sieben-Tage-Inzidenz > 20 an fünf aufeinanderfolgenden Tagen besteht für die teilnehmenden Eltern, die Pflicht zur Vorlage eines auf die teilnehmende Person ausgestellten Testnachweises. Nachweislich vollständig geimpfte und genesene Personen sind davon ausgenommen.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
B2169Anfänger und FortgeschritteneMo20:30-21:30N.P., Haus 12, Halle 128.06.-26.07.Victoria Prodan
13/ 20/ 25/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
B2170AnfängerMi16:00-17:00cityFIT30.06.-28.07.Kata Susilovic
13/ 20/ 25/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
B2171FortgeschritteneMi17:00-18:00cityFIT30.06.-28.07.Kata Susilovic
13/ 20/ 25/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4