Pilates (INDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

In diesem Kurs geht es neben der Mobilisierung eures Körpers mit dem Schwerpunkt auf die Wirbelsäule auch um die Kräftigung aller wichtigen tiefliegenden Muskelgruppen und der Bauchdecke. Auch Dehnungseinheiten sowie Balance-Übungen finden in dieser Kurseinheit ihren Platz. Je nach Trainingsstand sind verschiedene Übungsvariationen möglich.

Hinweise Präsenz-Teilnahme:

  • Ein Handtuch für die Matte ist Pflicht!
  • Ihr benötigt für Pilates nicht unbedingt Sportschuhe, es kann gerne barfuß oder mit Socken trainiert werden.
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten folgende COVID-19-Verhaltensregeln.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2240Anfänger und FortgeschritteneMo09:00-10:00beFIT24.10.-06.02.Nina Meinhold
25/ 40/ 50/ 58 €
25 EUR
für Statusgruppe 1

40 EUR
für Statusgruppe 2

50 EUR
für Statusgruppe 3

58 EUR
für Statusgruppe 4
2245Anfänger und Fortgeschrittene +²Di16:00-17:00N.P., Haus 12, Gymraum01.11.-07.02.Inara Birte Sonsalla
25/ 40/ 50/ 58 €
25 EUR
für Statusgruppe 1

40 EUR
für Statusgruppe 2

50 EUR
für Statusgruppe 3

58 EUR
für Statusgruppe 4
2250Anfänger und Fortgeschrittene +²Di20:30-21:30Golm, Haus 11, Fitnesshalle25.10.-07.02.Katharina Sachs
25/ 40/ 50/ 58 €
25 EUR
für Statusgruppe 1

40 EUR
für Statusgruppe 2

50 EUR
für Statusgruppe 3

58 EUR
für Statusgruppe 4
2255Anfänger und FortgeschritteneMi17:00-18:00kiezFIT26.10.-08.02.Nina Meinhold
25/ 40/ 50/ 58 €
25 EUR
für Statusgruppe 1

40 EUR
für Statusgruppe 2

50 EUR
für Statusgruppe 3

58 EUR
für Statusgruppe 4
2260Anfänger und Fortgeschrittene +²Do16:00-17:00cityFIT27.10.-09.02.Kata Susilovic
25/ 40/ 50/ 58 €
25 EUR
für Statusgruppe 1

40 EUR
für Statusgruppe 2

50 EUR
für Statusgruppe 3

58 EUR
für Statusgruppe 4
2265Anfänger und Fortgeschrittene +²Do16:00-17:00N.P., Haus 12, Halle 127.10.-09.02.Iva Jobs
25/ 40/ 50/ 58 €
25 EUR
für Statusgruppe 1

40 EUR
für Statusgruppe 2

50 EUR
für Statusgruppe 3

58 EUR
für Statusgruppe 4

Einzelterminbuchung:

Hiermit habt ihr die Möglichkeit, spontan am Kurs teilzunehmen und einfach mal zu schnuppern.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET2240Anfänger und FortgeschritteneMo09:00-10:00beFIT24.10.-06.02.Nina Meinhold
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET2245Anfänger und Fortgeschrittene +²Di16:00-17:00N.P., Haus 12, Gymraum01.11.-07.02.Inara Birte Sonsalla
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET2250Anfänger und Fortgeschrittene +²Di20:30-21:30Golm, Haus 11, Fitnesshalle25.10.-07.02.Katharina Sachs
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET2255Anfänger und FortgeschritteneMi17:00-18:00kiezFIT26.10.-08.02.Nina Meinhold
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET2260Anfänger und Fortgeschrittene +²Do16:00-17:00cityFIT27.10.-09.02.Kata Susilovic
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET2265Anfänger und Fortgeschrittene +²Do16:00-17:00N.P., Haus 12, Halle 127.10.-09.02.Iva Jobs
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4