Sling Fitness (INDOOR)
verantwortlich: Christian Schubert

Zwei Schlaufen an Seilen, die an der Decke befestigt sind - das ist ein Trainingsgerät für ein effektives Workout zur Ganzkörperstabilisation. Sling Fitness ist eine besonders vielseitige Methode, um sich und seinen Körper fit zu halten. Dieses Schlaufentraining beinhaltet eine intensive Kräftigung aller Muskelgruppen. Neben der Stabilisierung der Rückenmuskulatur, der Stärkung der Tiefenmuskulatur im ganzen Körper und dem Ausgleich von muskulösen Dysbalancen unterstützt Sling Fitness zusätzlich die Fettverbrennung. Intensität und Schwierigkeitsgrad der Übungen lassen sich durch den Winkel der Körperposition zum Aufhängepunkt optimal an den individuellen Trainingszustand anpassen.

Hinweise:

  • Saubere Wechselschuhe und ein großes Handtuch für die Matte sind Pflicht!
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.
  • Umkleiden stehen unter Einhaltung der Abstands- und Maskenpflicht zur Verfügung. Im cityFIT stehen keine Duschen zur Verfügung.
  • Bei einer Sieben-Tage-Inzidenz > 20 an fünf aufeinanderfolgenden Tagen besteht für alle Teilnehmenden, die Pflicht zur Vorlage eines auf die teilnehmende Person ausgestellten Testnachweises. Nachweislich vollständig geimpfte und genesene Personen sind davon ausgenommen.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2320Anfänger und FortgeschritteneMi18:00-19:00cityFIT04.08.-20.10.Kata Susilovic
13/ 20/ 25/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4