Functional Step (INDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

Functional Step ist eine spannende Mischung aus Kraft und Kondition, wobei vor allem das Stepbrett als Trainingsgerät im Mittelpunkt steht. Hier geht es nicht um komplizierte Choreographien, sondern vielmehr um kraftvolle Übungskombinationen. Die Übungen stammen dabei vor allem aus dem Functional Fitness, welche symmetrisch aufgebaut und mit einfachen Grundschritten aus der Step Aerobic kombiniert werden. Dabei sind weder Vorkenntnisse im Step- noch im Functionalbereich notwendig.

Hinweise:

  • Testnachweis erforderlich! Für diesen Kurs besteht die Pflicht zur Vorlage eines auf die teilnehmende Person ausgestellten Testnachweises für jeden Termin. Nachweislich vollständig geimpfte und genesene Personen sind davon ausgenommen.
  • Falls ein Kurs nicht ausgebucht sein sollte, werden die restlichen Plätze als Einzeltermine wöchentlich freigeschaltet. So habt ihr die Möglichkeit, spontan am Kurs teilzunehmen.
  • Bitte ein Handtuch für die Matte mitbringen!
  • Umkleiden und Duschen stehen unter Einhaltung der Abstands- und Maskenpflicht zur Verfügung. Das Erscheinen in Sportkleidung wird aber weiterhin dringend empfohlen.
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1100Anfänger und FortgeschritteneMo18:30-19:30Golm, Haus 11, Fitnesshalle02.08.-18.10.Juliane Sommer
13/ 20/ 25/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4

Einzelterminbuchung

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1101Anfänger und FortgeschritteneMo18:30-19:30Golm, Haus 11, Fitnesshalle02.08.-18.10.Juliane Sommer
4/ 5/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

5 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4