Hier werden Elemente aus dem Pilates, Stretching und Mobility miteinander kombiniert. Der fließende und dynamische Wechsel aus kräftigenden, aktivierenden und mobilisierenden Übungen ermöglicht ein wunderbares Workout für den Körper und die Seele.

Hinweise:

• Ein großes Handtuch für die Matte mitbringen!
• Ihr benötigt hier keine Schuhe.
• ACHTUNG: Der Kurs am Dienstag um 17:00 Uhr am Neuen Palais im Gymraum ist Teil des OnlineFlex-Tickets und wird daher per Zoom übertragen. Lediglich der Kursleitende wird über die Kamera gefilmt und ist online zu sehen. Wer Interesse daran haben sollte, den Kurs auch online mitzumachen, der kann HIER das OnlineFlex-Ticket buchen.

Gesamter Kurszeitraum:

Einzeltermine: