Jumping meets Functional (OUTDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Es werden herkömmliche Aerobic-Schritte genutzt, die durch den federnden Untergrund sehr gelenkschonend sind. Dieser Kurs wird im Gegensatz zu den herkömmlichen Jumpingkursen mit funktionellen Übungen auf und neben dem Trampolin kombiniert, wodurch nicht nur die Grundlagenausdauer, sondern auch alle Körperbereiche trainiert werden. In diesem Kurs wird auf eine Jumping-Technikeinführung verzichtet, jedoch sind die Schrittkombinationen so gewählt, dass auch Anfänger*innen mit etwas sportlicher Vorerfahrung auf ihre Kosten kommen.

Hinweise:

  • Die Kurse finden auf dem Hartplatz 1 am Neuen Palais statt (siehe Lageplan).
  • Die Kurse finden grundsätzlich bei jedem Wetter statt.
  • Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für das Trampolin sind Pflicht!
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten folgende COVID-19-Verhaltensregeln.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET1653Anfänger und FortgeschritteneSa11:00-12:15N.P., Sportplatz - Hartplatz 102.07.Juliane Sommer
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4
ET1654Anfänger und FortgeschritteneSa11:00-12:15N.P., Sportplatz - Hartplatz 109.07.Juliane Sommer
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4