Jumping meets Functional (OUTDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Es werden herkömmliche Aerobic-Schritte genutzt, die durch den federnden Untergrund sogar gelenkschonender ausgeführt werden können. Man kombiniert mehrere Arten von Übungen, damit alle Körperbereiche trainiert werden und eine effektive Fettverbrennung erreicht wird. Ein weiterer Teil des Trainings widmet sich durch entsprechende Balance-Übungen dem Körpergleichgewicht, wodurch vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur gestärkt wird. In diesen Kursen bekommst du das Gefühl für das Trampolin und erlernst die verschiedenen Techniken bzw. Grundschritte aus dem Jumping Fitness. Die Grundschritte werden zunehmend stärker variiert, damit auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

Hinweise:

  • Dieser Kurs findet grundsätzlich bei jedem Wetter statt. Denkt an warme Kleidung am besten im Zwiebelprinzip und die Mütze oder das Stirnband nicht vergessen;-)
  • Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für das Trampolin sind Pflicht!
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten folgende COVID-19-Verhaltensregeln.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1640Anfänger und FortgeschritteneMo18:15-19:30N.P., Sportplatz - Hartplatz 2 / Outdoorgym24.10.-06.02.Juliane Sommer
30/ 48/ 60/ 69 €
30 EUR
für Statusgruppe 1

48 EUR
für Statusgruppe 2

60 EUR
für Statusgruppe 3

69 EUR
für Statusgruppe 4

Einzelterminbuchung:

Hiermit habt ihr die Möglichkeit, spontan am Kurs teilzunehmen und einfach mal zu schnuppern.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET1640Anfänger und FortgeschritteneMo18:15-19:30N.P., Sportplatz - Hartplatz 2 / Outdoorgym24.10.-06.02.Juliane Sommer
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4