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Poledance (INDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

Poledance ist eine wunderbare Kombination aus Akrobatik, Tanz und Workout. Wer Lust auf ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining hat, der ist hier genau richtig. Mit Poledance verbessert du nicht nur deine Kondition und stärkst deine Muskeln, sondern trainierst gleichzeitig deine Beweglichkeit.

Anfänger:innen A1: In diesen Kursen lernst du die Grundtechniken an der Pole. Man benötigt daher keinerlei Vorerfahrungen.

Anfänger:innen A2: In diesem Kurs werden folgende Dinge vorausgesetzt: climbs, seat und Lean Back, Martini und einige Basic Kenntnisse im Spin und Static Modus.

Hinweise:

  • Ein großes Handtuch für die Matte ist Pflicht.
  • Bringt gerne eine kurze und eine lange Sporthose mit sowie ein Sporttop.
  • Es ist sinnvoll, sich einen Tag vor dem Training nicht einzucremen;-)

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2350Anfänger A1Di20:00-21:15N.P., Wohnheim T3, Sportraum25.04.-25.07.Nadin Quappe
45/ 72/ 90/ 104 €
45 EUR
für Statusgruppe 1

72 EUR
für Statusgruppe 2

90 EUR
für Statusgruppe 3

104 EUR
für Statusgruppe 4
2355Anfänger A1Mi19:15-20:30N.P., Wohnheim T3, Sportraum03.05.-26.07.Sarah Zillmann
45/ 72/ 90/ 104 €
45 EUR
für Statusgruppe 1

72 EUR
für Statusgruppe 2

90 EUR
für Statusgruppe 3

104 EUR
für Statusgruppe 4
2360Anfänger A1Do18:45-20:00N.P., Wohnheim T3, Sportraum29.06.-27.07.Elisa Freidank
23/ 37/ 46/ 53 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

37 EUR
für Statusgruppe 2

46 EUR
für Statusgruppe 3

53 EUR
für Statusgruppe 4
2365Anfänger A2Do20:00-21:15N.P., Wohnheim T3, Sportraum29.06.-27.07.Elisa Freidank
23/ 37/ 46/ 53 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

37 EUR
für Statusgruppe 2

46 EUR
für Statusgruppe 3

53 EUR
für Statusgruppe 4
2370Anfänger A1Sa14:00-15:15N.P., Wohnheim T3, Sportraum29.04.-29.07.Nadin Quappe
45/ 72/ 90/ 104 €
45 EUR
für Statusgruppe 1

72 EUR
für Statusgruppe 2

90 EUR
für Statusgruppe 3

104 EUR
für Statusgruppe 4
2375Anfänger A1Sa17:00-18:15N.P., Wohnheim T3, Sportraum29.04.-29.07.Elisa Tritschler
45/ 72/ 90/ 104 €
45 EUR
für Statusgruppe 1

72 EUR
für Statusgruppe 2

90 EUR
für Statusgruppe 3

104 EUR
für Statusgruppe 4