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Poledance (INDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

Poledance ist eine wunderbare Kombination aus Akrobatik, Tanz und Workout. Wer Lust auf ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining hat, der ist hier genau richtig. Mit Poledance verbessert du nicht nur deine Kondition und stärkst deine Muskeln, sondern trainierst gleichzeitig deine Beweglichkeit.

Anfänger:innen A1: In diesen Kursen lernst du die Grundtechniken an der Pole. Man benötigt daher keinerlei Vorerfahrungen.

Anfänger:innen A2: In diesem Kurs werden folgende Dinge vorausgesetzt: climbs, seat und Lean Back, Martini und einige Basic Kenntnisse im Spin und Static Modus.

Hinweise:

  • Ein großes Handtuch für die Matte ist Pflicht.
  • Bringt gerne eine kurze und eine lange Sporthose mit sowie ein Sporttop.
  • Es ist sinnvoll, sich einen Tag vor dem Training nicht einzucremen;-)

Gesamter Kurszeitraum:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2360Anfänger A1Di18:30-19:45N.P., Wohnheim T3, Sportraum20.02.-02.04.Nadin Quappe
23/ 37/ 46/ 53 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

37 EUR
für Statusgruppe 2

46 EUR
für Statusgruppe 3

53 EUR
für Statusgruppe 4
2365Anfänger A2Di20:00-21:15N.P., Wohnheim T3, Sportraum20.02.-02.04.Nadin Quappe
23/ 37/ 46/ 53 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

37 EUR
für Statusgruppe 2

46 EUR
für Statusgruppe 3

53 EUR
für Statusgruppe 4
2370Anfänger A1Mi16:15-17:30N.P., Wohnheim T3, Sportraum21.02.-03.04.Elisa Tritschler
23/ 37/ 46/ 53 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

37 EUR
für Statusgruppe 2

46 EUR
für Statusgruppe 3

53 EUR
für Statusgruppe 4
2375Anfänger A2Mi17:45-19:00N.P., Wohnheim T3, Sportraum21.02.-03.04.Elisa Tritschler
23/ 37/ 46/ 53 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

37 EUR
für Statusgruppe 2

46 EUR
für Statusgruppe 3

53 EUR
für Statusgruppe 4
2380Anfänger A2Fr18:30-19:45N.P., Wohnheim T3, Sportraum23.02.-05.04. Hochschulsportteam
23/ 37/ 46/ 53 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

37 EUR
für Statusgruppe 2

46 EUR
für Statusgruppe 3

53 EUR
für Statusgruppe 4
storniert

Einzeltermine (immer 14 Tage vorab buchbar):

Für diese beiden Kurse habt ihr die Möglichkeit, euch einen Einzeltermin zu buchen. Aber bitte beachtet dabei, dass diese Kurse nur von Personen mit Vorerfahrungen gebucht werden dürfen.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET2370Anfänger A1Mi16:15-17:30N.P., Wohnheim T3, Sportraum21.02.-03.04.Elisa Tritschler
8/ 10/ 11/ 12 €
8 EUR
für Statusgruppe 1

10 EUR
für Statusgruppe 2

11 EUR
für Statusgruppe 3

12 EUR
für Statusgruppe 4
ET2375Anfänger A2Mi17:45-19:00N.P., Wohnheim T3, Sportraum21.02.-03.04.Elisa Tritschler
8/ 10/ 11/ 10 €
8 EUR
für Statusgruppe 1

10 EUR
für Statusgruppe 2

11 EUR
für Statusgruppe 3

10 EUR
für Statusgruppe 4