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Poledance (INDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

Poledance ist eine wunderbare Kombination aus Akrobatik, Tanz und Workout. Wer Lust auf ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining hat, der ist hier genau richtig. Mit Poledance verbessert du nicht nur deine Kondition und stärkst deine Muskeln, sondern trainierst gleichzeitig deine Beweglichkeit.

Level 1: In diesen Kursen lernst du die Grundtechniken an der Pole. Man benötigt daher keinerlei Vorerfahrungen.

Level 2: In diesem Kurs werden folgende Dinge vorausgesetzt: climbs, seat und Lean Back, Martini und einige Basic Kenntnisse im Spin und Static Modus.

Hinweise:

  • Ein großes Handtuch für die Matte ist Pflicht.
  • Bringt gerne eine kurze und eine lange Sporthose mit sowie ein Sporttop.
  • Es ist sinnvoll, sich einen Tag vor dem Training nicht einzucremen;-)

 

Gesamter Kurszeitraum:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2390Level 1Mo16:30-17:45N.P., Wohnheim T3, Sportraum22.04.-15.07.Benedetto De Fazio
23/ 36/ 45/ 52 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

36 EUR
für Statusgruppe 2

45 EUR
für Statusgruppe 3

52 EUR
für Statusgruppe 4
2395Level 1Mo17:45-19:00N.P., Wohnheim T3, Sportraum22.04.-15.07.Benedetto De Fazio
23/ 36/ 45/ 52 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

36 EUR
für Statusgruppe 2

45 EUR
für Statusgruppe 3

52 EUR
für Statusgruppe 4
2400Level 1Di18:30-19:45N.P., Wohnheim T3, Sportraum23.04.-09.07.Nadin Quappe
20/ 32/ 40/ 46 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

32 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

46 EUR
für Statusgruppe 4
2405Level 3Di20:00-21:15N.P., Wohnheim T3, Sportraum23.04.-09.07.Nadin Quappe
20/ 32/ 40/ 46 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

32 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

46 EUR
für Statusgruppe 4
2410Level 1Mi16:15-17:30N.P., Wohnheim T3, Sportraum24.04.-17.07.Elisa Tritschler
23/ 36/ 45/ 52 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

36 EUR
für Statusgruppe 2

45 EUR
für Statusgruppe 3

52 EUR
für Statusgruppe 4
2415Level 2Mi17:45-19:00N.P., Wohnheim T3, Sportraum24.04.-17.07.Elisa Tritschler
23/ 36/ 45/ 52 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

36 EUR
für Statusgruppe 2

45 EUR
für Statusgruppe 3

52 EUR
für Statusgruppe 4
2420Level 1Mi19:05-20:20N.P., Wohnheim T3, Sportraum24.04.-12.06.Sarah Zillmann
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4
abgelaufen
2425Level 2Fr18:30-19:45N.P., Wohnheim T3, Sportraum26.04.-05.07.Nadin Quappe
20/ 32/ 40/ 46 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

32 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

46 EUR
für Statusgruppe 4

Einzeltermine:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET2410Level 1Mi16:15-17:30N.P., Wohnheim T3, Sportraum24.04.-17.07.Elisa Tritschler
8/ 10/ 11/ 10 €
8 EUR
für Statusgruppe 1

10 EUR
für Statusgruppe 2

11 EUR
für Statusgruppe 3

10 EUR
für Statusgruppe 4
ET2415Level 2Mi17:45-19:00N.P., Wohnheim T3, Sportraum24.04.-17.07.Elisa Tritschler
8/ 10/ 11/ 10 €
8 EUR
für Statusgruppe 1

10 EUR
für Statusgruppe 2

11 EUR
für Statusgruppe 3

10 EUR
für Statusgruppe 4