RückenFit - alles Fit! Dieser Kurs widmet sich besonders der wirkungsvollen Stabilisierung der Rückenmuskulatur. Neben gezielten Kräftigungsübungen im Kraftausdauerbereich geht es auch um die richtige Ansteuerung der wichtigen Rückenmuskeln sowie um die Verbesserung der Körperstatik und Koordination. Zu motivierender Musik verbesserst du auch gleichzeitig die Kraft aller anderen Muskeln. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Hinweise:

• Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für die Matte sind Pflicht!
• Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.
• Aufgrund der veränderten Bedingungen durch COVID-19 mussten in kleineren Kursräumen (geringere Teilnehmerzahl) die Kursgebühren geringfügig nach oben angeglichen werden.