FunctionalFit (OUTDOOR)
verantwortlich: Christian Schubert

Funktionelle (an eine alltägliche Funktion angelehnte) Übungen sind Inhalt dieses Trainings. Kurz- und Langhanteln, Kettlebells, Widerstandsbänder, Box- und Sandsäcke, Pezzi- & Medizinbälle kommen genauso wie der eigene Körper als Trainingsgerät zum Einsatz (allerdings in jeder Einheit nur ausgewählte und beim Wechsel desinfizierte Materialien). Dieses Format fordert auch noch die letzte Muskelfaser. Absolut nichts für Alibisportler*innen. Natürlich sind auch das Erlernen der richtigen Technik und der Spaß am gemeinsamen Trainieren ganz wichtige Elemente. FunctionalFit macht dich kräftiger, ausbalancierter, ausdauernder und willensstärker. Wenn du Lust hast deinen Körper ganzheitlich zu fordern bzw. zu fördern und nicht vor etwas Muskelkater am nächsten Tag zurückschreckst, dann bist du in diesem Kurs richtig.

Hinweise:

  • Bitte Kurszeiträume beachten!
  • Die Kurse finden auf Hartplatz 2 am Neuen Palais statt (siehe Lageplan).
  • Die Kurse finden grundsätzlich bei jedem Wetter statt.
  • Umkleiden und Duschen stehen unter Einhaltung der Abstands- und Maskenpflicht zur Verfügung. Das Erscheinen in Sportkleidung wird aber weiterhin dringend empfohlen.
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1110Anfänger A2 und FortgeschritteneMo16:30-17:45N.P., Sportplatz - Hartplatz 223.08.-18.10.Christian Schubert
12/ 19/ 23/ 30 €
12 EUR
für Statusgruppe 1

19 EUR
für Statusgruppe 2

23 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
1111Anfänger A2 und FortgeschritteneDi16:00-17:15N.P., Sportplatz - Hartplatz 224.08.-19.10.Christian Schubert
12/ 19/ 23/ 30 €
12 EUR
für Statusgruppe 1

19 EUR
für Statusgruppe 2

23 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
1115Anfänger A2 und FortgeschritteneMi17:00-18:15N.P., Sportplatz - Hartplatz 204.08.-20.10.Juliane Sommer
13/ 20/ 25/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
1120Anfänger A2 und FortgeschritteneDo17:30-18:45N.P., Sportplatz - Hartplatz 205.08.-30.09.Jenny Reissner
10/ 15/ 19/ 23 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

15 EUR
für Statusgruppe 2

19 EUR
für Statusgruppe 3

23 EUR
für Statusgruppe 4
1121Anfänger A2 und FortgeschritteneFr16:30-17:45N.P., Sportplatz - Hartplatz 206.08.-22.10.Fabien Last
4/ 5/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

5 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4