FunctionalFit (OUTDOOR)
verantwortlich: Christian Schubert

Funktionelle (an eine alltägliche Funktion angelehnte) Übungen sind Inhalt dieses Trainings. Kurz- und Langhanteln, Kettlebells, Widerstandsbänder, Box- und Sandsäcke, Pezzi- & Medizinbälle kommen genauso wie der eigene Körper als Trainingsgerät zum Einsatz (allerdings in jeder Einheit nur ausgewählte und beim Wechsel desinfizierte Materialien). Dieses Format fordert auch noch die letzte Muskelfaser. Absolut nichts für Alibisportler*innen. Natürlich sind auch das Erlernen der richtigen Technik und der Spaß am gemeinsamen Trainieren ganz wichtige Elemente. FunctionalFit macht dich kräftiger, ausbalancierter, ausdauernder und willensstärker. Wenn du Lust hast deinen Körper ganzheitlich zu fordern bzw. zu fördern und nicht vor etwas Muskelkater am nächsten Tag zurückschreckst, dann bist du in diesem Kurs richtig.

Hinweise:

  • Bitte ein Handtuch zum Unterlagen auf die Matte mitbringen.
  • Die Kurse finden auf Hartplatz 2 am Neuen Palais statt (siehe Lageplan).
  • Die Kurse finden grundsätzlich bei jedem Wetter statt.

gesamter Kurszeitraum:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1230Anfänger A2 und FortgeschritteneMo
Mo
16:30-17:45
16:30-17:45
N.P., Sportplatz - Hartplatz 2
N.P., Sportplatz - Outdoor Gym
25.04.-25.07.Christian Schubert
15/ 24/ 30/ 35 €
15 EUR
für Statusgruppe 1

24 EUR
für Statusgruppe 2

30 EUR
für Statusgruppe 3

35 EUR
für Statusgruppe 4
1235Anfänger A2 und FortgeschritteneDi
Di
17:00-18:15
17:00-18:15
N.P., Sportplatz - Hartplatz 2
N.P., Sportplatz - Outdoor Gym
26.04.-26.07.Katja Arndt, Tobias Godulla
15/ 24/ 30/ 35 €
15 EUR
für Statusgruppe 1

24 EUR
für Statusgruppe 2

30 EUR
für Statusgruppe 3

35 EUR
für Statusgruppe 4
1240Anfänger A2 und FortgeschritteneMi
Mi
17:00-18:15
17:00-18:15
N.P., Sportplatz - Hartplatz 2
N.P., Sportplatz - Outdoor Gym
27.04.-27.07.Juliane Sommer
15/ 24/ 30/ 35 €
15 EUR
für Statusgruppe 1

24 EUR
für Statusgruppe 2

30 EUR
für Statusgruppe 3

35 EUR
für Statusgruppe 4
1241Anfänger A2 und FortgeschritteneMi
Mi
18:30-19:45
18:30-19:45
N.P., Sportplatz - Hartplatz 2
N.P., Sportplatz - Outdoor Gym
27.04.-27.07.Christian Schubert, Martin Wolter
15/ 24/ 30/ 35 €
15 EUR
für Statusgruppe 1

24 EUR
für Statusgruppe 2

30 EUR
für Statusgruppe 3

35 EUR
für Statusgruppe 4
1245Anfänger A2 und FortgeschritteneDo
Do
16:30-17:45
16:30-17:45
N.P., Sportplatz - Hartplatz 2
N.P., Sportplatz - Outdoor Gym
28.04.-28.07.Christian Schubert
15/ 24/ 30/ 35 €
15 EUR
für Statusgruppe 1

24 EUR
für Statusgruppe 2

30 EUR
für Statusgruppe 3

35 EUR
für Statusgruppe 4

Einzelterminbuchungen (immer 14 Tage vorab buchbar):

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET1230Anfänger A2 und FortgeschritteneMo
16:30-17:45
N.P., Sportplatz - Hartplatz 2
N.P., Sportplatz - Outdoor Gym
25.04.-25.07.Christian Schubert
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4
ET1235Anfänger A2 und FortgeschritteneDi
17:00-18:15
N.P., Sportplatz - Hartplatz 2
N.P., Sportplatz - Outdoor Gym
26.04.-26.07.Katja Arndt, Tobias Godulla
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4
ET1240Anfänger A2 und FortgeschritteneMi
17:00-18:15
N.P., Sportplatz - Hartplatz 2
N.P., Sportplatz - Outdoor Gym
27.04.-27.07.Juliane Sommer
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4
ET1241Anfänger A2 und FortgeschritteneMi
18:30-19:45
N.P., Sportplatz - Hartplatz 2
N.P., Sportplatz - Outdoor Gym
27.04.-27.07.Christian Schubert, Martin Wolter
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4