Aquagymnastik für Schwangere (INDOOR)
verantwortlich: Ulrike Görsdorf

Wasser ist das Element der Schwangerschaft - die Bewegung darin ist eine der Top-Empfehlungen für einen gesunden Verlauf. Die hier gewonnene Leichtigkeit und der große Bewegungsfreiraum erlauben ein spezifisches Konditions- und Muskeltraining, welches an Land in der Schwangerschaft nicht möglich ist. Der Wasserdruck wirkt aktiv gegen Einlagererungen im Gewebe (Ödeme) und unterstützt den lymphatischen Rückfluss. Das Training im Wasser sorgt für Entspannung und kann Stress reduzieren. Auch das Baby wird dabei indirekt stimuliert. Die Arbeit im Wasser unterstützt eine aktive Geburtsvorbereitung und trägt somit auch zu einer schnelleren Rückbildung nach der Geburt bei.

Hinweise:

  • Testnachweis erforderlich! Für diesen Kurs besteht die Pflicht zur Vorlage eines auf die teilnehmende Person ausgestellten Testnachweises für jeden Termin. Nachweislich vollständig geimpfte und genesene Personen sind davon ausgenommen.
  • Bitte die Teilnahme mit der*dem betreuenden Gynäkolog*in abklären.
  • Dieser Kurs entspricht nicht den geforderten Standards der Krankenkassen und kann nicht über diese abgerechnet werden.
  • Bitte orientieren Sie sich vor Ort entsprechend der Anweisungen und Beschilderungen.
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.
  • Umkleiden und Duschen stehen unter Einhaltung der Abstands- und Maskenpflicht zur Verfügung.
  • Bitte Kurszeitraum beachten!
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0008Anfänger und FortgeschritteneFr18:00-18:45Vitalbad, Werner-Alfred-Bad03.09.-05.11. Hochschulsportteam
85/ 99/ 113/ 127 €
85 EUR
für Statusgruppe 1

99 EUR
für Statusgruppe 2

113 EUR
für Statusgruppe 3

127 EUR
für Statusgruppe 4
storniert