Funktionsgymnastik (INDOOR)
verantwortlich: Annette Guzman

In diesem Kurs kommen unsere "älteren Semester" voll auf ihre Kosten. Neben Mobilisierungsübungen und gezielter Kräftigung für den ganzen Körper, fließen in diesen Kurs auch Elemente aus dem Yoga und Pilates ein. So ergibt sich jedes Mal eine neue abwechslungsreiche Gymnastikeinheit. In diesen Stunden wird besonders viel Wert auf individuelle Übungsalternativen und Variationen gelegt, so dass auch bereits vorhandene Einschränkungen berücksichtigt werden können. Die Teilnehmendenzahl ist reduziert.

Hinweise:

  • Bitte bequeme Kleidung und eine Flasche Wasser mitbringen.
  • bei gesundheitlichen Einschränkungen bitte unbedingt vor Kursstart mit dem behandelnden Arzt Rücksprache halten und die Kursleitung informieren.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1280Anfänger und FortgeschritteneDi09:00-10:00keepFIT21.02.-11.04.Anke Papenbrock
--/ 30/ 38/ 44 €
30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

44 EUR
für Statusgruppe 4
ab 07.02., 14:00
D1285Damen Ü 60 geschlossene Gruppe+²Do10:00-10:45N.P., Haus 12, Gymraum05.01.-13.07.Annette de Guzman Guzman
--/ --/ --/ 87 €
87 EUR
für Statusgruppe 4
ab 07.02., 14:00

Einzelterminbuchungen

Einzeltermine bieten sich zum "Schnuppern" an oder wenn eine gesamte Kursteilnahme nicht möglich ist.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET1280SchnupperstundenDi09:00-10:00keepFIT21.02.-11.04.Anke Papenbrock
--/ 6/ 7/ 8 €
6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ab 07.02., 14:00