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CoreFit (INDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

Sixpack in Sicht - in diesem Kurs geht es der Körpermitte so richtig an den Kragen! Ein effektives Training der gesamten Rumpfmuskulatur definiert nicht nur optisch das begehrte Sixpack, sondern unterstützt auch funktionell den Oberkörper, alle Organe und deine Wirbelsäule. Als Gegenstück wird selbstverständlich auch der Rücken gut in Form und Halt gebracht. Jede Stunde beginnt mit einem adäquaten Warm-up und endet mit einem gezielten Stretching. Während der Stunde erlebst du eine vielfältige Übungsauswahl, die alle Kraftqualitäten und Muskeln des Rumpfbereiches anspricht.

Hinweis: Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für die Matte sind Pflicht!

Gesamter Kurszeitraum:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0860alle LevelDi16:00-17:00cityFIT22.04.-24.06.Susanne Wingert
23/ 37/ 44/ 50 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

37 EUR
für Statusgruppe 2

44 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
storniert

Einzeltermine:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET0860alle LevelDi16:00-17:00cityFIT22.04.-24.06.Susanne Wingert
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
storniert