FunctionalFit (INDOOR)
verantwortlich: Christian Schubert

Funktionelle (an eine alltägliche Funktion angelehnte) Übungen sind Inhalt dieses Trainings. Kurz- und Langhanteln, Kettlebells, Widerstandsbänder, Box- und Sandsäcke, Pezzi- & Medizinbälle kommen genauso wie der eigene Körper als Trainingsgeräte zum Einsatz. Als Kreis oder Stationstraining fordert dieses Format auch noch die letzte Muskelfaser. Absolut nichts für Alibisportler:innen. Natürlich sind auch das Erlernen der richtigen Technik und der Spaß am gemeinsamen Trainieren ganz wichtige Elemente.

Functional Indoor Fitness macht dich kräftiger, ausbalancierter, ausdauernder und willensstärker. Wenn du Lust hast deinen Körper ganzheitlich zu fordern und zu fördern und nicht vor etwas Muskelkater am nächsten Tag zurückschreckst, bist du in diesem Kurs richtig.

Hinweise:

  • Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!
  • Bitte ein Handtuch zum Unterlagen auf die Matte mitbringen.

Gesamter Kurszeitraum:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1200Anfänger A2 und FortgeschritteneMo16:00-17:15cityFIT20.02.-03.04.Johannes-Malte Mach
23/ 37/ 46/ 53 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

37 EUR
für Statusgruppe 2

46 EUR
für Statusgruppe 3

53 EUR
für Statusgruppe 4
ab 07.02., 14:00
1205Anfänger A2 und FortgeschritteneMo18:15-19:30Golm, Haus 11, Fitnesshalle20.02.-03.04.Tobias Godulla
23/ 37/ 46/ 53 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

37 EUR
für Statusgruppe 2

46 EUR
für Statusgruppe 3

53 EUR
für Statusgruppe 4
ab 07.02., 14:00
1210Anfänger A2 und FortgeschritteneMi17:00-18:15cityFIT22.02.-12.04.Juliane Sommer
23/ 37/ 46/ 53 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

37 EUR
für Statusgruppe 2

46 EUR
für Statusgruppe 3

53 EUR
für Statusgruppe 4
ab 07.02., 14:00
1215Anfänger A2 und FortgeschritteneDo18:00-19:15Golm, Haus 11, Fitnesshalle23.02.-13.04.Johannes-Malte Mach
23/ 37/ 46/ 53 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

37 EUR
für Statusgruppe 2

46 EUR
für Statusgruppe 3

53 EUR
für Statusgruppe 4
ab 07.02., 14:00

Einzeltermine alter Zeitraum (Wintersemester 22/23):

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3105Anfänger A2 und FortgeschritteneMo16:00-17:15cityFIT24.10.-06.02.Ruben De Ruyter
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4
3106Anfänger A2 und FortgeschritteneMo18:15-19:30Golm, Haus 11, Fitnesshalle24.10.-06.02.Tobias Godulla
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4
3107Anfänger A2 und FortgeschritteneMi17:00-18:15cityFIT26.10.-15.02.Juliane Sommer
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4
3108Anfänger A2 und FortgeschritteneFr16:00-17:15keepFIT02.12.-10.02.Christian Schubert
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4

Einzeltermine (immer 14 Tage vorab buchbar):

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET1200Anfänger A2 und FortgeschritteneMo16:00-17:15cityFIT20.02.-03.04.Johannes-Malte Mach
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4
ab 07.02., 14:00
ET1205Anfänger A2 und FortgeschritteneMo18:15-19:30Golm, Haus 11, Fitnesshalle20.02.-03.04.Tobias Godulla
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4
ab 07.02., 14:00
ET1210Anfänger A2 und FortgeschritteneMi17:00-18:15cityFIT22.02.-12.04.Juliane Sommer
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4
ab 07.02., 14:00
ET1215Anfänger A2 und FortgeschritteneDo18:00-19:15Golm, Haus 11, Fitnesshalle23.02.-13.04.Johannes-Malte Mach
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4
ab 07.02., 14:00