Pilates Dance ist ein kreatives Pilates-Konzept für Fortgeschrittene. Die Grundlage der Pilates- Prinzipien finden sich hier wieder, die in rhythmischen Bewegungsabfolgen umgesetzt werden. Es werde kleine Sequenzen eingeübt und durch tänzerische Elemente miteinander verbunden. Neben der Kräftigung, steht die Beweglichkeit und musikalische Gestaltung im Vordergrund. Pilates Kenntnisse werden vorausgesetzt, sowie eine gute körperliche Fitness.
Hinweis: Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für die Matte sind Pflicht!
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