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Bouldern für Frauen (INDOOR)
verantwortlich: Anne Hilla

Hey Mädels, habt ihr Lust in einem Setting von motivierten Frauen gemeinsam zu bouldern und zu trainieren? Möchtet ihr eure Stärken an der Wand effektiv einsetzen und an euren Schwächen arbeiten? Unsere Kursleiterinnen zeigen euch wie ihr eure Frauen-Power an der Kletterwand optimal nutzen könnt.

In den folgenden Wochen erwarten euch Techniktraining, funktionelles Krafttraining, Körperwahrnehmungs-Training sowie eine Sensibilisierung für Unfallrisiken beim Bouldern. Zudem werden euch neben verschiedenen Tritttechniken und Eindrehübungen auch das richtige Auf- und Abwärmen sowie Übungen für die Finger-Kräftigung vorgestellt. Ziel dieses Kurses ist es schwere sowie dynamische Züge motiviert anzugehen und dabei die Maximalkraft und die Selbstsicherheit zu erhöhen. Das alles von Frauen für Frauen!

Hinweise: 

  • Ihr habt keine Kletterschuhe? Dann bucht euch vorab unser Angebot Kletterschuh-Ausleihe.
  • Kein loses Chalk benutzen!

Bouldercup 2024 meets 7A PLUS // 24.02.2024 // melde dich gleich an - HIER!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0520Anfänger und FortgeschritteneDo18:00-20:00Golm, Haus 11, Kletterhalle22.02.-04.04.Alice Schreiber
23/ 37/ 46/ 53 €
23 EUR
für Statusgruppe 1

37 EUR
für Statusgruppe 2

46 EUR
für Statusgruppe 3

53 EUR
für Statusgruppe 4

Einzeltermine - altes Semester:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8520Anfänger und FortgeschritteneDo18:00-20:00Golm, Haus 11, Kletterhalle08.02.Nora-Charlott Koss, Alice Schreiber
8/ 10/ 11/ 12 €
8 EUR
für Statusgruppe 1

10 EUR
für Statusgruppe 2

11 EUR
für Statusgruppe 3

12 EUR
für Statusgruppe 4
keine Buchung

Einzeltermine:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET0520Anfänger und FortgeschritteneDo18:00-20:00Golm, Haus 11, Kletterhalle22.02.-04.04.Alice Schreiber
8/ 10/ 11/ 12 €
8 EUR
für Statusgruppe 1

10 EUR
für Statusgruppe 2

11 EUR
für Statusgruppe 3

12 EUR
für Statusgruppe 4