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Pilates & Power (INDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

Power Pilates ist eine weiterentwickelte Form des herkömmlichen Pilates. Die von Joseph Pilates entwickelten sechs klassischen Grundprinzipien Konzentration, Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Präzision und Flow spielen zwar auch hier eine wichtige Rolle, aber man orientiert sich nicht exakt an der ursprünglichen Anleitung. Die Philosophie bleibt somit erhalten, jedoch fließen neue Erkenntnisse aus der Sportmedizin, der Physiologie und der Biomechanik in die Übungen mit ein. "Fortschritt durch Bewegung" und "Bewegung heilt", so lautet das Motto beim Power Pilates. Wenn du also etwas für die Mobilisation der Wirbelsäule sowie für die Körperstraffung tun möchtest und dir ein normaler Pilates-Kurs etwas zu ruhig ist, dann bist du hier genau richtig.

Hinweis: Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für die Matte sind Pflicht!

Gesamter Kurszeitraum:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2320alle LevelDi15:30-16:30beFIT28.10.-03.02.Andriana Seecker
29/ 46/ 55/ 62 €
29 EUR
für Statusgruppe 1

46 EUR
für Statusgruppe 2

55 EUR
für Statusgruppe 3

62 EUR
für Statusgruppe 4
ab 14.10., 14:30
2325alle LevelFr10:00-11:00beFIT07.11.-06.02.Karina Wiggering
29/ 46/ 55/ 62 €
29 EUR
für Statusgruppe 1

46 EUR
für Statusgruppe 2

55 EUR
für Statusgruppe 3

62 EUR
für Statusgruppe 4
ab 14.10., 14:30

Einzeltermine:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET2320alle LevelDi15:30-16:30beFIT28.10.-03.02.Andriana Seecker
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ab 14.10., 14:00

Einzeltermine:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET2325alle LevelFr10:00-11:00beFIT07.11.-06.02.Karina Wiggering
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ab 14.10., 14:00