Zumba® (INDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

Zumba ist Fitness mit Spaß. Dieses Workout vereint Aerobic und Intervalltraining mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen. Im Gegensatz zu Aerobic brauchst du dir hier keine komplizierte Choreographie zu merken. Die Tanzschritte sind in einzelne Segmente aufgeteilt, die du im angepassten Tempo sehr leicht erlernen kannst. Zumba trainiert den ganzen Körper: pausenloses Hüfteschwingen, Schulterbewegungen und Fußarbeit werden mit Cardio- und Intervalltraining kombiniert.

Hinweise:

  • Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!
  • Falls der Tag und die Zeit der Kurse für euch nicht passen oder ihr keinen Platz mehr abbekommen haben solltet, dann schaut gerne bei Latin Dance nach. Dieses Format ist mit einem Zumba Kurs vergleichbar.

Gesamter Kurszeitraum:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4500Anfänger und FortgeschritteneMo17:00-18:00Helmholtz Gymnasium20.02.-03.04.Lena Rohde
19/ 30/ 38/ 44 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

44 EUR
für Statusgruppe 4
4505Anfänger und FortgeschritteneDi17:30-18:30Golm, Haus 11, Fitnesshalle21.02.-11.04.Sarah Brassat
19/ 30/ 38/ 44 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

44 EUR
für Statusgruppe 4
4510Anfänger und FortgeschritteneMi18:45-19:45N.P., Haus 12, Halle 122.02.-12.04.Harriet Schulz
19/ 30/ 38/ 44 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

44 EUR
für Statusgruppe 4

Einzeltermine:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET4500Anfänger und FortgeschritteneMo17:00-18:00Helmholtz Gymnasium20.02.-03.04.Lena Rohde
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
keine Buchung
ET4505Anfänger und FortgeschritteneDi17:30-18:30Golm, Haus 11, Fitnesshalle21.02.-11.04.Sarah Brassat
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET4510Anfänger und FortgeschritteneMi18:45-19:45N.P., Haus 12, Halle 122.02.-12.04.Harriet Schulz
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4