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Hula Hoop Dance & Fitness (INDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

Das Workout mit dem Hula-Hoopreifen trainiert nicht nur die koordinativen Fähigkeiten, sondern auch die Kraft, Beweglichkeit und Kreativität. Jede Stunde startet mit einem Warm-up und danach geht es direkt an die Hoops. Es werden verschiedene Tricks vermittelt, um den Reifen auf (On-Body) und um (Off-Body) den Körper in verschiedene Richtungen spielen zu können. Durch einfache Bewegungsabläufe lernt man die Tricks miteinander zu verbinden, so dass erste kleine Flows oder Tänze entstehen können. Es wird auch immer Zeit im Kurs geben, in der man sich ausprobieren und frei zur Musik bewegen kann. Jede Stunde endet mit einem gemeinsamen Cool Down bzw. Stretching. Im Vordergrund des Kurses stehen das Vertrautwerden mit dem Reifen sowie der flexible und kreative Umgang mit dem Hoop auf und um den Körper.

Hinweis: Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1480Anfänger A1 und A2Do19:45-21:00N.P., Haus 12, Halle 126.10.-08.02.Kathleen Plötner, Maria Schoenen
30/ 48/ 60/ 69 €
30 EUR
für Statusgruppe 1

48 EUR
für Statusgruppe 2

60 EUR
für Statusgruppe 3

69 EUR
für Statusgruppe 4

Einzeltermine:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET1480Anfänger A1Do19:45-21:00N.P., Haus 12, Halle 126.10.-09.11.Kathleen Plötner, Maria Schoenen
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4
keine Buchung