Jumping Fitness (INDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Es werden herkömmliche Aerobic-Schritte genutzt, die durch den federnden Untergrund sogar gelenkschonender ausgeführt werden können. Man kombiniert mehrere Arten von Übungen, damit alle Körperbereiche trainiert werden und eine effektive Fettverbrennung erreicht wird. Ein weiterer Teil des Trainings widmet sich durch entsprechende Balance-Übungen dem Körpergleichgewicht, wodurch vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur gestärkt wird. In diesen Kursen bekommst du das Gefühl für das Trampolin und erlernst die verschiedenen Techniken bzw. Grundschritte aus dem Jumping Fitness. Die Grundschritte werden zunehmend stärker variiert, damit auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

Hinweise:

  • Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für das Trampolin sind Pflicht!
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten folgende COVID-19-Verhaltensregeln.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1570Anfänger und Fortgeschrittene +²Mo16:30-17:30Golm, Haus 11, Fitnesshalle25.04.-25.07.Anika Koch
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4
1575Anfänger und FortgeschritteneMo18:00-19:00Helmholtz Gymnasium25.04.-25.07.Stephanie Vandrey
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4
1580Anfänger und FortgeschritteneDi17:30-18:30Helmholtz Gymnasium26.04.-26.07.Nora Adib
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4
1590Anfänger und FortgeschritteneDi18:30-19:30Golm, Haus 11, Fitnesshalle10.05.-26.07.Sarah Brassat
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4
1595Anfänger und FortgeschritteneDi18:30-19:30Helmholtz Gymnasium26.04.-26.07.Nora Adib
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4
1600Anfänger und FortgeschritteneMi18:00-19:00Golm, Haus 11, Fitnesshalle11.05.-27.07.Sarah Brassat
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4
1605Anfänger und Fortgeschrittene +²Do09:00-10:00Golm, Haus 11, Fitnesshalle28.04.-28.07.Anika Koch
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4
1610Anfänger und FortgeschritteneDo17:00-18:00Helmholtz Gymnasium28.04.-21.07.Stephanie Vandrey
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4

Einzelterminbuchung:

Hiermit habt ihr die Möglichkeit, spontan am Kurs teilzunehmen und einfach mal zu schnuppern.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET1570Anfänger und Fortgeschrittene +²Mo16:30-17:30Golm, Haus 11, Fitnesshalle25.04.-25.07.Anika Koch
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET1575Anfänger und FortgeschritteneMo18:00-19:00Helmholtz Gymnasium25.04.-25.07.Stephanie Vandrey
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET1585Anfänger und FortgeschritteneDi17:30-18:30Helmholtz Gymnasium26.04.-26.07.Nora Adib
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET1590Anfänger und FortgeschritteneDi18:30-19:30Golm, Haus 11, Fitnesshalle10.05.-26.07.Sarah Brassat
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET1595Anfänger und FortgeschritteneDi18:30-19:30Helmholtz Gymnasium26.04.-26.07.Nora Adib
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET1600Anfänger und FortgeschritteneMi18:00-19:00Golm, Haus 11, Fitnesshalle11.05.-27.07.Sarah Brassat
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET1605Anfänger und Fortgeschrittene +²Do09:00-10:00Golm, Haus 11, Fitnesshalle28.04.-28.07.Anika Koch
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET1610Anfänger und FortgeschritteneDo17:00-18:00Helmholtz Gymnasium28.04.-21.07.Stephanie Vandrey
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4