Das JuJutsu (japanisch: die sanfte Kunst) ist ein offenes, modernes Selbstverteidigungssystem. Hier erlernen wir Schlag, Tritt, Wurf, Fall, Hebel- und Würgetechniken. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen als auch für fortgeschrittene Kampfsportler:innen geeignet. Das Training startet mit einer Erwärmung, in der ihr Übungen und Spiele zur Kräftigung der Muskulatur sowie Verbesserung der Kondition ausführt. Es folgt ein Techniktraining und anschließend die praktischer Umsetzung.
Ziel des Kurses ist es deine körperliche Fitness zu verbessern und dein Selbstvertrauen zu stärken.
Hinweise:
Gesamter Kurszeitraum:
Ju-Jutsu (Japanese: “the gentle art”) is an open, modern self-defense system. In this class, we learn punching, kicking, throwing, breaking falls, joint locks, and chokeholds. The course is suitable for beginners and those returning to the sport, as well as for advanced martial artists. Training begins with a warm-up, during which you’ll perform exercises and games to strengthen your muscles and improve your stamina. This is followed by technique training and then practical application.
The goal of the course is to improve your physical fitness and boost your self-confidence.
Notes:
Entire course duration:
Einzeltermine (14 Tage vorab buchbar):
Single sessions (14 days befor bookable):
