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Zumba®
verantwortlich: Antonia Jakobs

Zumba ist Fitness mit Spaß. Dieses Workout vereint Aerobic und Intervalltraining mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen. Im Gegensatz zu Aerobic brauchst du dir hier keine komplizierte Choreographie merken. Die Tanzschritte sind in einzelne Segmente aufgeteilt, die du in eigenem angepassten Tempo sehr leicht erlernen kannst. Zumba trainiert den ganzen Körper: Pausenloses Hüfteschwingen, Schulterbewegungen und Fußarbeit werden mit Cardio- und Intervalltrainingselementen kombiniert.

Hinweise:

  • Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!
  • Zeiträume beachten!
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4270Anfänger und FortgeschritteneMo17:15-18:15Helmholtz Gymnasium21.10.-09.02.Lena Rohde
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
4271Anfänger und FortgeschritteneMo19:30-20:30N.P., Haus 12, Halle 121.10.-02.02.Sabrina Krautz
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
4272Anfänger und FortgeschritteneDi19:15-20:15Golm, Haus 11, Group Fitness Halle21.10.-09.02.Sarah Brassat
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
4273Anfänger und FortgeschritteneMi17:00-18:00N.P., Haus 12, Halle 121.10.-09.02.Sarah Brassat
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
4274Anfänger und FortgeschritteneMi18:00-19:00Helmholtz Gymnasium21.10.-09.02.Antonia Jakobs
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
4275Anfänger und FortgeschritteneDo17:00-18:00Gerhart-Hauptmann-Schule21.10.-09.02.Sarah Brassat
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
4276Anfänger und FortgeschritteneFr16:00-17:00CityFit 21.10.-09.02.Lena Rohde
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4