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Zumba®
verantwortlich: Anika Koch

Zumba ist Fitness mit Spaß. Dieses Workout vereint Aerobic und Intervalltraining mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen. Im Gegensatz zu Aerobic brauchst du dir hier keine komplizierte Choreographie merken. Die Tanzschritte sind in einzelne Segmente aufgeteilt, die du in eigenem angepassten Tempo sehr leicht erlernen kannst. Zumba trainiert den ganzen Körper: Pausenloses Hüfteschwingen, Schulterbewegungen und Fußarbeit werden mit Cardio- und Intervalltrainingselementen kombiniert.

Hinweise:

  • Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!
  • Zeiträume beachten!
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4310Anfänger und FortgeschritteneMo16:30-17:30Golm, Haus 11, Group Fitness Halle22.10.-10.02.Dominique Reinisch
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
4311Anfänger und FortgeschritteneMo19:30-20:30N.P., Haus 12, Halle 122.10.-10.02.Sabrina Krautz
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
4312Anfänger und FortgeschritteneDi18:15-19:15Golm, Haus 11, Group Fitness Halle22.10.-10.02.Antonia Jakobs
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
4313Anfänger und FortgeschritteneDi20:00-21:00Film-Universität Babelsberg, Raum 540105.11.-10.02.Anne Pettke
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
4314Anfänger und FortgeschritteneMi09:00-10:00BeFit Kursraum29.10.-10.02.Sarah Brassat
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
4315Anfänger und FortgeschritteneMi18:15-19:15N.P., Haus 12, Halle 122.10.-10.02.Cora Lindner
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
4316Anfänger und FortgeschritteneDo17:00-18:00Gerhart-Hauptmann-Schule22.10.-10.02.Marie Luise Lehmann
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4