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Zumba®
verantwortlich: Antonia Jakobs

Zumba ist Fitness mit Spaß. Dieses Workout vereint Aerobic und Intervalltraining mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen. Im Gegensatz zu Aerobic brauchst du dir hier keine komplizierte Choreographie merken. Die Tanzschritte sind in einzelne Segmente aufgeteilt, die du im eigenen angepassten Tempo sehr leicht erlernen kannst. Zumba trainiert den ganzen Körper: Pausenloses Hüfteschwingen, Schulterbewegungen und Fußarbeit werden mit Cardio- und Intervalltrainingselementen kombiniert.

Hinweis: Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4240Anfänger und FortgeschritteneMo19:30-20:30N.P., Haus 12, Halle 117.02.-12.04.Sabrina Krautz
15/ 25/ 30/ 38 €
15 EUR
für Statusgruppe 1

25 EUR
für Statusgruppe 2

30 EUR
für Statusgruppe 3

38 EUR
für Statusgruppe 4
4241Anfänger und FortgeschritteneMi16:00-17:00N.P., Haus 12, Halle 117.02.-29.03.Sarah Brassat
10/ 17/ 20/ 25 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

17 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

25 EUR
für Statusgruppe 4
4242Anfänger und FortgeschritteneMi18:00-19:00N.P., Haus 12, Halle 117.02.-12.04.Cora Lindner
15/ 25/ 30/ 38 €
15 EUR
für Statusgruppe 1

25 EUR
für Statusgruppe 2

30 EUR
für Statusgruppe 3

38 EUR
für Statusgruppe 4
4243Anfänger und FortgeschritteneDo17:00-18:00Gerhart-Hauptmann-Schule17.02.-12.04.Sarah Brassat
15/ 25/ 30/ 38 €
15 EUR
für Statusgruppe 1

25 EUR
für Statusgruppe 2

30 EUR
für Statusgruppe 3

38 EUR
für Statusgruppe 4
4244Anfänger und FortgeschritteneDo18:15-19:15Helmholtz Gymnasium17.02.-12.04.Antonia Jakobs
15/ 25/ 30/ 38 €
15 EUR
für Statusgruppe 1

25 EUR
für Statusgruppe 2

30 EUR
für Statusgruppe 3

38 EUR
für Statusgruppe 4