Fitnessboxen ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination gleichzeitig fördert. Arme, Rumpf und Beine werden in jeder Einheit beansprucht, der Core gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Das Reaktionsvermögen und die Beweglichkeit werden von Training zu Training gesteigert. Wer Kalorien verbrennen und seinen Körper formen möchte, ist hier genau richtig. Fitnessboxen macht fit, stark und wendig.

Hinweis:

• Voraussetzung für die Nutzung der Boxhandschuhe des Hochschulsports sind Bandagen, die ihr zu jedem Training selber mitbringen müsst!
• Die Boxhandschuhe bekommt ihr vor Ort und sind nach dem Training wieder zurück zu geben.
• Die Boxhandschuhe dürfen nur mit Bandagen genutzt werden.

Gesamter Kurszeitraum:

Einzeltermine: 

(hier findet ihr die Einzeltermine aus dem Programmzeitraum 27.04.26-26.07.26)