Habt ihr Lust auf Akrobatik und Tanzen? Wolltet ihr schon immer Teil einer Tanzgruppe sein und mit der Choreografie verschmelzen? In diesem Kurs verbindet ihr turnerische Elemente mit einem bunten Mix aus verschiedenen Tanzstilen und schafft gemeinsam unter Anleitung der Kursleiterin eine Choreografie.
Jede Einheit startet mit einem Warm-up, um anschließend verschiedene akrobatische Bodenelemente (bspw. Schulterrolle, Handstand, Rad, Brücke etc.) zu üben und zu trainieren. Dabei werden die individuellen Fähigkeiten natürlich berücksichtigt. Durch das regelmäßige Training und die Routine habt ihr genügend Zeit, die Elemente zu üben, zu verbessern und und damit in der Choreografie fließende Übergänge zu schaffen. Unser Ziel ist es, schöne, flüssige und melodische Choreografien zu erlernen, die Akrobatik und Tanz ästhetisch verschmelzen lassen. Dieses kontinuierliche Training fördert eure Körperbeherrschung, Flexibilität, Kraft und Ausdauer besonders nachhaltig.
Hinweise:
- Kurs startet erst ab Januar 2027!
- Bitte bringt euch ein kleines Vorhängeschloss mit!
- Eure Sachen müssen in der Zeit des Workshops/ Kurses in den Umkleidekabinen verstaut werden.
- Bitte beachten Sie, dass NICHT bauch- und oberkörperfrei in der Halle trainiert werden darf!
- Keine Glasflaschen erlaubt!
- Armbänder, Halsketten und Ohrringe müssen vor dem Kurs abgelegt oder abgeklebt werden.
Gesamter Zeitraum:
Are you interested in acrobatics and dance? Have you always wanted to be part of a dance group and become one with the choreography? In this class, you’ll combine gymnastic elements with a colorful mix of different dance styles and create a choreography together under the guidance of the instructor.
Each session begins with a warm-up, followed by practice and training of various acrobatic floor elements (e.g., shoulder roll, handstand, cartwheel, bridge, etc.). Of course, individual abilities are taken into account. Through regular training and practice, you’ll have plenty of time to practice and improve these elements, creating smooth transitions within the choreography. Our goal is to learn beautiful, fluid, and melodic choreographies that aesthetically blend acrobatics and dance. This consistent training promotes your body control, flexibility, strength, and endurance in a particularly sustainable way.
Notes:
- The course begins in January 2027.
- Please bring a small padlock with you!
- Your belongings must be stored in the changing rooms during the workshop/course.
- Please note that you are NOT allowed to work out in the gym with your stomach or upper body exposed!
- No glass bottles allowed!
- Bracelets, necklaces, and earrings must be removed or taped over before the course begins.
Entire course period:
