Bouldern (abgeleitet von engl. boulder = Felsblock) ist eine Variante des Kletterns, die sich in den letzten Jahren enorm verbreitet hat. Geklettert wird ohne Seil und Gurt an Felsblöcken, Felswänden oder in der Kletterhalle in Absprunghöhe. Die Landefläche ist dabei durch Matten oder durch ein Crash-Pad gesichert.
Level 1 (inkl. freies Bouldern): Du hast keine Vorkenntnisse im Bouldern. In diesen Kursen werden die Grundlagen des Boulderns (z.B. Fußwechsel und Kreuzen) vermittelt. Zudem können bereits Level 1-Erprobte ihre ersten "freien" Boulder-Routen/Schritte an der Wand selbst bestimmen und dich frei ausprobieren. Entdecke die Grundlagen des Boulderns in deinem eigenen Tempo und nach deinen eigenen Vorstellungen.
Level 2: Du hast bereits einen Boulderkurs absolviert und dir sind die Verhaltensweisen beim Bouldern sowie Grundtechniken des Boulderns bekannt. Hier werden die elementaren Bouldergrundlagen vertieft. Der Fokus liegt in der Anwendung der grundlegenden Klettertechniken beim frontalen Klettern (z.B. Fußwechsel) und an leicht überhängenden Wänden (z.B. Eindrehen).
Level 3: Du solltest in Golm mind. 3-Sterne-Boulder klettern können und dich sicher an den Boulderwänden bewegen. Kreuzzüge, Eindrehen und Fußwechsel kannst du passend anwenden. In diesem Kurs werden dynamische Züge, Klettern im Überhang und das Dachklettern behandelt.
Klettern - Toprope/ Vorstieg – Du möchtest hoch hinaus? Hier hast du die Möglichkeit deinen Toprope-Schein und/oder den Vorstieg-Schein zu machen.
Bouldern für Frauen – Du hast Lust in einem Setting von motivierten Frauen gemeinsam zu bouldern und zu trainieren? Hier hast du die Möglichkeit.
Bouldern - Freies Bouldern (für alle Level) – Du hast Lust dich ganz individuell an der Kletterwand auszupowern und selbständig deine Klettertechniken zu verbessern? Dann buche dir einen Platz!
Hinweise:
- An den Feiertagen finden keine Kurse statt.
- Kletterschuhe ausleihen: Du hast keine Kletterschuhe? Dann buche hier deine Kletterschuhe pro Kurs oder Tag. Buchungsbestätigung der Kursleitung vorzeigen, Schuhgröße nennen und klettern was das Zeug hält. Nach dem Training Schuhe desinfiziert und gebündelt der Kursleitung zurückgeben!
- Chalk-Regeln beachten: Chalk darf ausschließlich in Chalkbags genutzt werden. Loses rumliegendes Chalk und Flüssigchalk sind nicht erlaubt! Bei Missachtung der Hallen-Regeln droht eine Stornierung des Kursplatzes (keine Rückerstattung).
Gesamter Kurszeitraum:
