Jumping Fitness ist ein effizientes Ausdauertraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Die dynamischen Bewegungen/Techniken werden mit Balance- und Kräftigungsübungen kombiniert, so dass man nicht nur seine Kondition verbessert, sondern auch sein Gleichgewicht schult und alle Körperpartien stärkt. Dieses Training bietet euch ein tolles Gruppengefühl und ein schweißtreibendes Workout zu energetischer Musik. In diesen Kursen bekommt ihr ein Gefühl für das Trampolin und erlernt die verschiedenen Techniken bzw. Grundschritte aus dem Jumping Fitness. Die Grundschritte werden zunehmend stärker variiert, damit auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

alle Level: Hier bekommt ihr das Gefühl für das Trampolin und erlernt die verschiedenen Techniken bzw. Grundschritte aus dem Jumping Fitness. Die Grundschritte werden zunehmend stärker variiert und bereits teilweise zu Choreografien zusammengestellt, damit auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

Level 2: Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Vorerfahrungen im Jumping Fitness geeignet, da hier auf eine Technikeinführung verzichtet wird. Wer allerdings ein gutes Rhythmusgefühl und eine grundlegende Fitness mitbringt, kann den Kurs auch als Anfänger:in meistern.

Hinweise: 

• Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für das Trampolin mitbringen.
• Outdoorkurse: Bei schlechtem Wetter kann der Kurs abgesagt werden. Die Absage obliegt der Kursleitung.
• Dieses Kursformat findet auch bei unserem Event "Match & Sweat" am 04.07.2025 statt - Bucht euch euren Platz!

Gesamter Kurszeitraum:

Einzeltermine: