Funktionelle (an eine alltägliche Funktion angelehnte) Übungen sind Inhalt dieses Trainings. Kurz- und Langhanteln, Kettlebells, Widerstandsbänder, Box- und Sandsäcke, Pezzi- & Medizinbälle kommen genauso wie der eigene Körper als Trainingsgeräte zum Einsatz. Als Kreis- oder Stationstraining fordert dieses Format auch noch die letzte Muskelfaser. Absolut nichts für Alibisportler*innen. Natürlich sind auch das Erlernen der richtigen Technik und der Spaß am gemeinsamen Trainieren ganz wichtige Elemente.
Functional Indoor Fitness macht euch kräftiger, ausbalancierter, ausdauernder und willensstärker. Wenn ihr Lust habt euren Körper ganzheitlich zu fordern und zu fördern und nicht vor etwas Muskelkater am nächsten Tag zurückschreckst, seid ihr in diesem Kurs richtig.
Heißer Tipp: Dieses Kursformat und viele Andere könnt ihr auch beim "Match & Sweat" (OUTDOOR) am 04.07.2025 ausprobieren. Bucht euch euren Platz!
Hinweise:
Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine:
Dieses Kursformat ist auch auf dem Match and Sweat am 04.07.25 - buche dir deinen Platz!
