Erlebt ein mitreißendes Training, das Boxtechniken mit intensivem Fitnessprogramm kombiniert. Unser Fitnessboxkurs richtet sich an alle, die ihre körperliche Kondition verbessern, Muskeln aufbauen und Stress abbauen möchten. Egal ob Anfänger oder erfahrener Sportler – dieser Kurs verspricht eine abwechslungsreiche und herausfordernde Erfahrung. Im Vordergrund stehen das Ausdauer- und Krafttraining aus dem Boxsport. Es werden Boxtechniken vermittelt, diese werden jedoch ohne Sparring praktiziert.
alle Level: Das Hauptaugenmerk liegt auf Konditionierung, Einführen und Erlernen von Box-Grundtechniken.
Level 3+4: Dieser Kurs ist für Teilnehmende die die Basis Techniken/ Schläge beherrschen und nun weiterführende Techniken (Paraden, Blöcke, Meiden ect.), sowie Schlagverbindung erlernen möchten.
Hinweis: Bandagen und Mundschutz sind sinnvoll!
Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine (immer 14 Tage vorab buchbar):
