Bouldern (abgeleitet von engl. boulder = Felsblock) ist eine Variante des Kletterns, die sich in den letzten Jahren enorm verbreitet hat. Geklettert wird ohne Seil und Gurt an Felsblöcken, Felswänden oder in der Kletterhalle in Absprunghöhe. Die Landefläche ist dabei durch Matten oder durch ein Crash-Pad gesichert.
Level 1: Ihr habt keine Vorkenntnisse im Bouldern. In diesen Kursen werden die Grundlagen des Boulderns vermittelt. Die Teilnehmenden bekommen erste Einblicke in Bouldertechniken an geraden oder liegenden Wänden (z.B. Fußwechsel und Kreuzen).
Level 2: Ihr habt bereits einen Boulderkurs absolviert und euch sind die Verhaltensweisen beim Bouldern sowie Grundtechniken des Boulderns bekannt. Hier werden die elementaren Bouldergrundlagen vertieft. Der Fokus liegt in der Anwendung der grundlegende Klettertechniken beim frontalen Klettern (z.B. Fußwechsel) und an leicht überhängenden Wänden (z.B. Eindrehen).
Level 3: Ihr solltet in Golm mind. 3-Sterne-Boulder klettern können und euch sicher an den Boulderwänden bewegen. Kreuzzüge, Eindrehen und Fußwechsel könnt ihr passend anwenden. In diesem Kurs werden dynamische Züge, Klettern im Überhang und das Dachklettern behandelt.
Hinweise:
- Am Feiertag finden keine Kurse statt.
- Ihr habt keine Kletterschuhe? Dann bucht euch vorab unser hier Bouldern (INDOOR) Ausleihe - Kletterschuh eure Kletterschuhe! Eure Kursleiter:innen geben euch vor dem Training die Schuhe aus und nehmen sie wieder entgegen.
- Chalk-Regeln beachten: es darf Chalk ausschließlich in Chalkbags genutzt werden. Loses rumliegendes Chalk und Flüssigchalk sind nicht erlaubt! Bei Missachtung der Hallen-Regeln droht eine Stornierung des Kursplatzes (keine Rückerstattung).
Tipp:
Klettern - Toprope/ Vorstieg - Ihr möchtet hoch hinaus? Hier habt ihr die Möglichkeit euren Toprope-Schein und/ oder den Vorstieg-Schein zu machen.
Bouldern für Frauen - Ihr habt Lust in einem Setting von motivierten Frauengemeinsam zu bouldern und zu trainieren? Hier habt ihr die Möglichkeit.
Bouldern - Freies Bouldern - Ihr habt Lust euch ganz individuell an der Kletterwand auszupowern und selbständig eure Klettertechniken zu verbessern? Dann bucht euch einen Platz!
Gesamter Kurszeitraum:
