In diesem Kurs geht es vor allem um Entspannung, Regeneration und Entschleunigung. Die besonders sorgfältig ausgewählten Asanas werden lange und ohne Anstrengung gehalten. Dafür kommen besonders viele Unterlagerungen durch Kissen und Bolster zum Einsatz. So kann der Körper in eine optimale Position gebracht werden und wirklich loslassen. Dies führt zu einer tiefen Ruhe und ermöglicht eine verbesserte Wahrnehmung innerer Prozesse. Restorative Yoga kann am Abend dafür sorgen den Körper-Geist-Komplex besser auf die Nacht und den damit verbundenen guten Schlaf vorbereiten. Restorative Yoga ist für alle Menschen geeignet, vom erfahrenen Yogi bis hin zum absoluten Neuling, und auch mit körperlichen Beeinträchtigungen bist du bei diesem sanften Yoga gut aufgehoben.
Hinweise:
gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine:
Schnupperticket Feel Good Week
