Trainieren wie am Muscle Beach in Californien
Außerhalb der Kurszeiten stellen wir euch auf unserer Outdoor Gym Trainingsfläche jeden Freitag ein Training inklusive unseres umfangreichen Trainingsmaterials zur Verfügung. Egal ob klassisches Krafttraining (Bankdrücken, Kniebeuge, Kreuzheben, Latissimuszug, Dips, Klimmzug etc.) oder Sensomotorisches Training, Functional Training, Agility Training, Bauch Beine Po oder Bodystyling - für jedes Ziel haben wir die richtigen Materialien vor Ort. Wenn du das Open Outdoor Gym nutzen möchtest, dann solltest du über eine grundsätzliche Trainingsidee verfügen, da es keine Traininigsanleitung vor Ort gibt.
Auswahl der zur Verfügung stehenden Trainingsmaterialien (zusätzlich zu allen Stangen und Barren):
- Langhanteln bis 200kg (Racks für Kniebeuge + Bankdrücken) und Kettlebells 6-32Kg
- TRX Slingtrainer und Seilzüge
- Superbands, Miniband, Therabänder
- Slamballs und Medizinbälle
- Boxsack
- Battleropes
- Faszienrollen
- Slashpipes
- Treckerreifen und vieles mehr...
2,5 Stunden Zeit für dich und dein Training - komm wann du magst - geh wann du magst - Open Outdoor Gym eben. Überzeuge dich selbst von dieser einzigartigen Trainingsathmosphäre.
gesamter Zeitraum:
