Outdoor Yoga berührt all deine Sinne und sorgt für tiefe Entspannung. Du übst Yoga an der frischen Luft, entschleunigst und bringst den Körper-Geist-Komplex in Harmonie. Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem. Neben Beweglichkeit und Kräftigung schenkt dir Yoga auch eine verfeinerte Wahrnehmung, die zusätzlich im Alltag zur Entwicklung konstruktiver Verhaltensmuster beiträgt. AnfängerInnen profitieren ebenso wie Fortgeschrittene von diesem Kurs: Fortgeschrittene erhaltenen einen Feinschliff für ihre Yogapraxis, AnfängerInnen erhalten wichtiges Grundlagenwissen über funktionelle Zusammenhänge des Körpers.

Eine Yogastunde besteht aus dynamischen und statischen Asanas (Körperübungen), Atemarbeit und Tiefenentspannung bzw.
Achtsamkeitsmeditation.

Hinweise:

• Kurszeiträume beachten!
• Bitte eigene Yogamaterialien (Matte, Klotz/Sitzerhöhung, Gurt oder Theraband) mitbringen
• Bei Schlechtwetter kann der Kurs abgesagt werden. Die Absage obliegt dem/der Kursleitenden. Ggf. wird der Kurs ersatzweise online durchgeführt.
• bitte bequeme Kleidung tragen und etwas zum Überziehen mitbringen (Socken, Decke, Wollpulli)

Gesamter Kurszeitraum:

Einzelterminbuchungen:

Schnupperticket Feel Good Week