Jumping Fitness ist ein effizientes Ausdauertraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Die dynamischen Bewegungen/Techniken werden mit Balance- und Kräftigungsübungen kombiniert, so dass man nicht nur seine Kondition verbessert, sondern auch sein Gleichgewicht schult und alle Körperpartien stärkt. Dieses Training bietet dir ein tolles Gruppengefühl und ein schweißtreibendes Workout zu energetischer Musik. In diesen Kursen bekommst du das Gefühl für das Trampolin und erlernst die verschiedenen Techniken bzw. Grundschritte aus dem Jumping Fitness. Die Grundschritte werden zunehmend stärker variiert, damit auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

Hinweise:

• Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für das Trampolin sind Pflicht!
• ACHTUNG: Bitte bei dem Donnerstagskurs um 09:00 Uhr und bei dem Sonntagskurs um 10:30 Uhr auf die Termine achten (auf den Zeitraum klicken).

Gesamter Kurszeitraum:

Einzeltermine (immer 14 Tage vorab buchbar):