Du hast keine Lust auf langweile Workouts? Dann ist dieser Fitness Kurs genau das Richtige! Rope Skipping ist eine Trendsportart aus Amerika und eine super Alternative zum normalen Fitness Training.
Nach einem kurzen WarmUp starten wir mit dem kräftigenden und ausdauer-fordernden Hauptteil. Verschiedenste Übungen zur Stärkung eurer Haltungs- und Bewegungsmuskulatur sowie Übungen zur Verbesserung eurer Ausdauer und Förderung eurer Koordination werden in unterschiedlichen Workouts verpackt. Springen für eine gehörige Portion Spaß und einige Liter Schweiß.
Ihr benötigt keine Vorkenntnisse mit dem Seilspringen - die Übungen lernt ihr mit der Zeit im Kurs. Gerne dürft ihr auch Wünsche und Ideen mit in den Kurs bringen, diese können wir dann gemeinsam umsetzen.
Hinweise:
Einzeltermine:
