Wie kann ich mein Yoga vertiefen? In diesem Workshop lernst du Techniken
aus der Meditation und dem Atemtraining kennen, die im Rahmen klassischer Yogastunden oft aus Zeitgründen nicht unterrichtet werden können. Diese Techniken helfen dir dabei deine Yogapraxis noch weiter zu verfeinern und tieferliegende Ebene zu erspüren. Atem- und Meditationstechniken unterstützen das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist und sorgen so auch langfristig für Gelassenheit im Alltag und erholsamen Schlaf. Dieser Workshop ist Teil unserer Yogalehrausbildung und erlaubt dir einen Blick hinter die Kulissen. Wir nähern uns dem Grundthema sowohl mit Hilfe ausgewählter Übungen als auch Seminarbeiträgen von Fachexpert*innen. Am Ende des Tages soll neben einem tieferen Verständnis für die zugrundeliegenden Wirkungsweisen auch eine Anwendungsübertragung in den eigenen Alltag erreicht werden.

Hinweise:

• Dieses Angebot ist für Schwangere nicht geeignet.
• Bitte leicht bekömmliche und möglichst vegetarische Tagesverpflegung mitbringen.
• Bequeme Kleidung, Notitzblock und Stift sowie eine leichte Decke bzw. Socken für die Meditationsübungen einpacken.

Einzeltickets