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Pausenexpress
verantwortlich: Anne Hilla

Der Pausenexpress startet durch! Muskeln haben keine Ferien!

Auch in den warmen Sommermonaten möchten wir Ihnen den Pausenexpress nicht vorenthalten. Der Pausenexpress ist ein innerbetriebliches Bewegungsangebot für die Beschäftigten der Uni Potsdam, den Beschäftigten von kooperierenden Einrichtungen und den An-Instituten der Universität Potsdam.

Vergessen Sie für 15 Minuten den stressigen Arbeitsalltag und lassen Sie sich ohne Kleider- und Ortswechsel von unserem Pausenexpress-Trainerteam durch ein Potpourri aus Mobilsations-, Dehnungs- und leichten Kräftigungsübungen führen. Mit Hilfe von Kleinsportgeräten (bspw. Massagerollen, Flexi-Bar, Therabändern etc.) wird der gesamte Rückenbereich bewegt und somit quälenden Muskelverspannungen zu Leibe gerückt. Die kurze Aktivität steigert Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden und sorgt im Büroalltag für frischen Wind und mehr Energie am Arbeitsplatz. 

Gönnen Sie sich eine Auszeit und buchen Sie für sich und das Büroteam den Pausenexpress!

Der Ferien-Pausenexpress wird unterstützt von der BBBank.

Hinweise zur Kurs-Buchung:

  • Ihr Büroteam legt einen Gruppen-Ansprechpartner fest.
  • Der Gruppen-Ansprechpartner bucht einen Kurs und...
  • ...füllt das Anmeldeformular aus:
    • Anzahl der Teilnehmenden auswählen und
    • unter "Mannschaftsname" Standort, Haus-/ Raumnummer notieren, wo der Pausenexpress stattfinden soll.
  • Bitte die Bezahlung erst anordnen, wenn Ihnen eine Bestätigung von Frau A. Hilla per E-Mail zugesandt wurde!

Allgemeine Hinweise:

  • Gruppengröße: mindestens 8 Teilnehmer/innen.
  • Laufzeit: 04. September bis 20.Oktober 2017.
  • Räumlichkeit: Büro, Seminarraum o.ä. - wird von Ihnen zur Verfügung gestellt.
  • Freie Terminbuchung (siehe unten).
  • Für weitere Fragen steht Ihnen unsere Pausenexpress-Koordinatorin Anne Hilla zur Verfügung.

Bitte beachten Sie, dass aufgrund der Urlaubszeit unsere Pausenexpress-Trainer/innen nur eingeschränkt zur Verfügung stehen.  Es werden hier verschiedene Termine vorgeschlagen und zur Buchung freigegeben. Sollte kein Termin für Ihre Gruppe dabei sein, schreiben Sie unsere o.g. Pausenexpress-Koordinatorin Anne Hilla an.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6103Campus Neues Palais Haus 14Mo1. 10:00-10:1504.09.-20.10.Luka Lausen
--/ 7/ 7/ -- €
7 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3
6105Campus Neues Palais Haus 9Mo1. 10:15-10:30N.P., Haus 9, Raum 1Z.1004.09.-20.10.Luka Lausen
--/ 7/ 7/ -- €
7 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3
6101Campus FH Kiepenheuerall.Mo
Mo
4. 12:00-12:15
4. 12:15-12:30
FH, Kiepenheuerallee (Theaterwerkstatt)
04.09.-20.10.Luka Lausen
--/ 14/ 14/ -- €
14 EUR
für Statusgruppe 2

14 EUR
für Statusgruppe 3
6102City Am Kanal UP TransferMo5. 13:00-13:15WIS, Bildungsforum, Am Kanal 4704.09.-20.10.Luka Lausen
--/ 7/ 7/ -- €
7 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3
6108Campus Neues Palais Haus 4Di1. 11:00-11:15N.P., Haus 4, Raum 30904.09.-20.10.Alina Schmelcher
--/ 7/ 7/ -- €
7 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3
6109Campus Neues Palais Haus 22Di1. 11:30-11:45N.P., Haus 22, Raum 12304.09.-20.10.Alina Schmelcher
--/ 7/ 7/ -- €
7 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3
6122Campus Golm Haus 18, 1.23Do2. 11:30-11:45Golm, Haus 18, Raum 1.23 (UB)04.09.-20.10.Daniel Schneevoigt
--/ 7/ 7/ -- €
7 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3
6127Campus Golm Haus 18, 0.10Do2. 11:45-12:00Golm, Haus 18, Raum 0.1004.09.-20.10.Daniel Schneevoigt
--/ 7/ 7/ -- €
7 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3
6123Campus Golm MPIDo2. 12:15-12:30Golm, MPI, 1.Et, Raum K-1.17404.09.-20.10.Daniel Schneevoigt
--/ --/ 7/ -- €
7 EUR
für Statusgruppe 3
6113Campus Golm Haus 60Do2. 13:00-13:15Golm, Haus 60, Raum 3.0104.09.-20.10.Daniel Schneevoigt
--/ 7/ 7/ -- €
7 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3
6114Campus Neues Palais Zessko & UBFr1. 08:30-08:45N.P., Haus 19, Raum 2.11 (Mediothek)04.09.-20.10.Daniel Schneevoigt
--/ 7/ --/ -- €
7 EUR
für Statusgruppe 2