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Pausenexpress
verantwortlich: Anne Hilla

Um einem Bewegungsmangel am Arbeitsplatz und damit einhergehende Beschwerden des Muskel- und Bewegungsapparates entgegenzuwirken, hat sich der Hochschulsport der Universität Potsdam etwas ganz Besonderes für die Beschäftigten einfallen lassen: eine aktive 15-minütige Pause während der Arbeitszeit - den Pausenexpress!

Unter Anleitung eines qualifizierten Trainers werden Ihnen und Ihren Kollegen verschiedene Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen vermittelt, die Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern, für neue Energie sorgen und den Teamgeist stärken.

Kein lästiges Umziehen und kein Ortswechsel - die Pausenexpress-Trainer kommen direkt zu Ihnen ein- oder zweimal pro Woche ins Büro. Gönnen Sie sich eine Auszeit!

Hinweise:

  • Beginn im Wintersemester: ab dem 13. November 2017 (Zeitraum: 10 Wochen)
  • Team-/Gruppengröße: mind. 4 bis 8 TeilnehmerInnen
  • Ein oder zwei Mal pro Woche
  • Zielgruppen: Beschäftigte der Universität Potsdam (Kooperierende Einrichtungen in Absprache)
  • Räumlichkeit: Büro, Seminarraum o.ä. (wird von Ihnen zur Verfügung gestellt)
  • Für weitere Fragen steht Ihnen unsere Pausenexpress-Koordinatorin Anne Hilla zur Verfügung: Tel. 0331/ 977-4659

 

Hinweise zur Kursbuchung:

Buchen Sie sich und Ihrem Büroteam einen Pausenexpress-Kurs!

1. Sie, als Ansprechpartner/in Ihres Büroteams, buchen für Ihr Team einen Kurs.

2. Im Anmeldeformular geben Sie bitte unter dem Punkt "Mannschaftsname" den Standort, die Haus- und Raumnummer (ggf. Etage) an, wo der Pausenexpress stattfinden soll.

3. Nach dem Buchungsvorgang erhält der/die AnsprechpartnerIn wie gewohnt eine Buchungsbestätigung mit den nötigen Zahlungsinformationen.

4. Der Kurs wird wenig später freigeschalten und ist somit reserviert. Die anderen KollegenInnen können sich dann kurze Zeit später ebenfalls einbuchen (sollte die Einbuchung nicht möglich sein, melden Sie sich bitte bei Anne Hilla.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6118Campus GolmMo09:30-09:4513.11.-04.02.Anke Brandt
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6132Campus Golm Haus 28Mo09:45-10:00Golm, Haus 28, R. 1.00713.11.-04.02.Niklas Bartha
--/ 10/ --/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2
6130Campus Golm Haus 25Mo10:00-10:15Golm, Haus 25, Raum B.0.0213.11.-04.02.Sophia Scholz
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6117Campus Golm, Haus 18 (Bib) Gr. 1Mo10:30-10:45Golm, Haus 18, Raum 0.1013.11.-04.02.Sophia Scholz
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6113Campus Golm Haus 24Mo11:00-11:15Golm, Haus 24, Raum 2.7213.11.-04.02.Niklas Bartha
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6109CityMo12:25-12:4013.11.-04.02.Adrian Löscher
--/ 10/ --/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2
6106Campus Griebnitzsee Haus 7Mo12:30-12:45Griebnitzsee, Haus 7, Raum 1.2313.11.-04.02.Louisa Neuland
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6110UP Transfer, Etage 4, R.4.17Mo12:45-13:00WIS, Bildungsforum, Am Kanal 4713.11.-04.02.Adrian Löscher
--/ 10/ --/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2
6127Campus Griebnitzsee Haus 5, BibDi08:15-08:30Griebnitzsee, Haus 5, Bibliothek13.11.-04.02.Ulrike Dütthorn
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6120Campus Neues Palais Haus 14Di08:30-08:4513.11.-04.02.Franz Enkelmann
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6129Campus Golm Haus 26Di
10:00-10:30
10:00-10:30
Golm, Haus 26, Raum 0.09 (EG)
13.11.-04.02.Adrian Löscher
--/ 20/ 20/ -- €
20 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3
6133Campus Golm UniversitätsverlagDi10:45-11:00Golm, Haus 18, Raum 1.23 (UB)13.11.-04.02.Adrian Löscher
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6135Campus Neues Palais Haus 4Di10:45-11:0020.11.-11.02.Sophia Scholz
--/ --/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 3
6102Campus Neues Palais Haus 9Di11:00-11:15N.P., Haus 9, Raum 1Z.1013.11.-04.02.Sophia Scholz
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6103Campus Neues Palais Haus 12Di11:30-11:45N.P., Haus 12, Raum 0.5413.11.-04.02.Sophia Scholz
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6107Campus Neues Palais Haus 19Di12:00-12:1513.11.-04.02.Annika Steinmetz
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6116FH Kiepenheuerallee Gr.KloseDi
12:00-12:15
12:15-12:30
FH, Kiepenheuerallee (Theaterwerkstatt)
13.11.-04.02.Tobias Rudow
--/ --/ 20/ -- €
20 EUR
für Statusgruppe 3
6115FH Kiepenheuerallee Gr.DubielDi
12:30-12:45
12:30-13:00
FH, Kiepenheuerallee (Theaterwerkstatt)
13.11.-04.02.Tobias Rudow
--/ --/ 20/ -- €
20 EUR
für Statusgruppe 3
6119Campus Golm Haus 60Di13:00-13:15Golm, Haus 60, Raum 3.0113.11.-04.02.Robin Meuser
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6124Campus Neues Palais Haus 8Mi08:15-08:30N.P., Haus 8, Raum 0.15 (D2)13.11.-04.02.Ulrike Dütthorn
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6123Campus Neues Palais Haus 3 DZ 3Mi08:30-08:45N.P., Haus 3, Raum 1.1613.11.-04.02.Ulrike Dütthorn
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6125Campus Neues PalaisMi09:00-09:1513.11.-04.02.Ulrike Dütthorn
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6147Campus Neues Palais Haus 1Mi12:30-12:45N.P., Haus 1, R. 21513.11.-04.02.Robin Meuser
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6105Campus Neues Palais Haus 8, R. 1.22Mi12:50-13:05N.P., Haus 8, Raum 1.2213.11.-04.02.Robin Meuser
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6148Campus Neues Palais D2ZIMMi13:00-13:15N.P., Haus 8, R. 1.7913.11.-04.02.Robin Meuser
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6121Campus Golm Haus 31 Gr.1 Inklusionsgr.Mi13:30-13:45Golm, Haus 31, R. 2.0213.11.-04.02.Louisa Neuland
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6131Campus Neues Palais Haus 22Do11:00-11:15N.P., Haus 22, R. 1.2113.11.-04.02.Annika Steinmetz
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6108Campus Golm Haus 31 Gr.2 Inklusionsgr.Do11:45-12:00Golm, Haus 31, R. 0.1013.11.-04.02.Franz Enkelmann
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6122Campus Golm, Haus 18 (Bib) Gr. 2Do12:00-12:15Golm, Haus 18, Raum 0.1013.11.-04.02.Franz Enkelmann
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6146Campus Golm MPIDo12:00-12:1513.11.-04.02.Daniel Schneevoigt
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6149Campus Griebnitzsee Haus 1Do12:15-12:30Griebnitzsee, Haus 1, Raum 18913.11.-04.02.Lisa-Marie Wohlgemuth
--/ 10/ 10/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2

10 EUR
für Statusgruppe 3
6126Campus Neues Palais Haus 19Fr08:30-08:45N.P., Haus 19, Raum 2.11 (Mediothek)13.11.-04.02.Daniel Schneevoigt
--/ 10/ --/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 2