In diesem Workshop verbinden wir die transformative Kraft von Yoga mit einer ausgewogenen, pflanzenbasierten Ernährung, die deinen Körper stärkt und im Einklang mit den natürlichen Rhythmen des Tages und den Funktionen deines Körpers und unseres Planeten steht. Dabei nutzen wir das jahrtausendealte Wissen des Ayurveda, ein System zur Gesundheitserhaltung aus dem alten Indien, welches mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Thema Ernährung durchaus mithalten kann. Du wirst lernen, wie du deine Ernährung an den natürlichen Zyklen des Tages ausrichtest, um deine Verdauung zu optimieren, deine Energie zu steigern und deine Gesundheit nachhaltig zu fördern. Dabei leistest du gleichzeitig einen positiven Beitrag zur Gesundheit unseres Planeten und sparst auch noch Geld, denn yogisch- ayurvedische Ernährung ist lecker, gesund und günstig.
Erlerne die Prinzipien einer leicht verdaulichen, pflanzenbasierten Ernährung, die deine körperliche Leistung unterstützt und deine Yoga-Praxis vertieft. Du wirst erfahren, wie du mit einfachen Ernährungstipps deine Flexibilität, Stärke und innere Balance steigern kannst.
Hinweise:
