Poledance ist ein hervorragendes Ganzkörper-Workout, das alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers beansprucht. Es ist aber nicht nur ein effektiver Weg, um die Muskulatur zu trainieren, sondern auch um die Flexibilität, das Gleichgewicht, die Koordination und die Körperspannung zu verbessern. Kurzum Poledance fordert den gesamten Körper. Oft sogar so sehr, dass einem für einige Übungen die Kraft oder die Beweglichkeit fehlt. Und genau hier setzt der Pole-Conditioning Kurs an:
Wenn du also Lust auf Poledance hast und dich schneller verbessern möchtest, dann ist dieses Format die perfekte Ergänzung für dein Training an der Pole.
Hinweise:
Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine: