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FunctionalFit (OUTDOOR)
verantwortlich: Christian Schubert

Funktionelle (an eine alltägliche Funktion angelehnte) Übungen sind Inhalt dieses Trainings. Kurz- und Langhanteln, Kettlebells, Widerstandsbänder, Box- und Sandsäcke, Pezzi- & Medizinbälle kommen genauso wie der eigene Körper als Trainingsgerät zum Einsatz. Dieses Format fordert auch noch die letzte Muskelfaser. Absolut nichts für Alibisportler:innen. Natürlich sind auch das Erlernen der richtigen Technik und der Spaß am gemeinsamen Trainieren ganz wichtige Elemente. FunctionalFit macht dich kräftiger, ausbalancierter, ausdauernder und willensstärker. Wenn du Lust hast deinen Körper ganzheitlich zu fordern bzw. zu fördern und nicht vor etwas Muskelkater am nächsten Tag zurückschreckst, dann bist du in diesem Kurs richtig.

Level 2+3: Um Kurse dieses Skilllevels zu besuchen solltest du eine grundsätzlich gute Körperspannnung und - Kontrolle haben. Alle grundsätzlichen Bewegungsmuster wie Squat, Hinge, Push & Pull solltest du technisch beherrschen.

Hinweise:

  • Die Kurse finden im Outdoorgym und auf dem Hartplatz 2 am Neuen Palais statt (siehe Lageplan).
  • Die Kurse finden grundsätzlich bei jedem Wetter statt.
  • Bitte ein Handtuch zum Unterlagen auf die Matte mitbringen.

Gesamter Kurszeitraum:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1250Level 2-3Mo
Mo
16:45-18:00
16:45-18:00
N.P., Sportplatz - Outdoorgym
N.P., Sportplatz - Hartplatz 2
22.04.-15.07.Christian Schubert
15/ 24/ 30/ 35 €
15 EUR
für Statusgruppe 1

24 EUR
für Statusgruppe 2

30 EUR
für Statusgruppe 3

35 EUR
für Statusgruppe 4
abgelaufen
1255Level 2-3Di
Di
16:45-18:00
16:45-18:00
N.P., Sportplatz - Outdoorgym
N.P., Sportplatz - Hartplatz 2
23.04.-16.07.Katja Arndt, Tobias Godulla
15/ 24/ 30/ 35 €
15 EUR
für Statusgruppe 1

24 EUR
für Statusgruppe 2

30 EUR
für Statusgruppe 3

35 EUR
für Statusgruppe 4
abgelaufen
1260Level 2-3Mi
Mi
17:10-18:25
17:10-18:25
N.P., Sportplatz - Outdoorgym
N.P., Sportplatz - Hartplatz 2
24.04.-17.07.Juliane Sommer
15/ 24/ 30/ 35 €
15 EUR
für Statusgruppe 1

24 EUR
für Statusgruppe 2

30 EUR
für Statusgruppe 3

35 EUR
für Statusgruppe 4
abgelaufen
1265Level 2-3Do
Do
16:45-18:00
16:45-18:00
N.P., Sportplatz - Outdoorgym
N.P., Sportplatz - Hartplatz 2
25.04.-18.07.Johannes-Malte Mach
15/ 24/ 30/ 35 €
15 EUR
für Statusgruppe 1

24 EUR
für Statusgruppe 2

30 EUR
für Statusgruppe 3

35 EUR
für Statusgruppe 4
abgelaufen

Einzeltermine:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET1250Level 2-3Mo
Mo
16:45-18:00
16:45-18:00
N.P., Sportplatz - Outdoorgym
N.P., Sportplatz - Hartplatz 2
22.04.-15.07.Christian Schubert
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4
keine Buchung
ET1255Level 2-3Di
Di
16:45-18:00
16:45-18:00
N.P., Sportplatz - Outdoorgym
N.P., Sportplatz - Hartplatz 2
23.04.-16.07.Katja Arndt, Tobias Godulla
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4
keine Buchung
ET1260Level 2-3Mi
Mi
17:10-18:25
17:10-18:25
N.P., Sportplatz - Outdoorgym
N.P., Sportplatz - Hartplatz 2
24.04.-17.07.Juliane Sommer
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4
keine Buchung
ET1265Level 2-3Do
Do
16:45-18:00
16:45-18:00
N.P., Sportplatz - Outdoorgym
N.P., Sportplatz - Hartplatz 2
25.04.-18.07.Johannes-Malte Mach
5/ 7/ 8/ 9 €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7 EUR
für Statusgruppe 2

8 EUR
für Statusgruppe 3

9 EUR
für Statusgruppe 4
keine Buchung