Bei Yogalates sind Elemente aus Yoga und Pilates kombiniert. Dies ermöglicht ein wunderbares Workout für den Körper und die Seele. Dabei geht es um Kraft, Dehnung, Bewegungskontrolle, Koordination, Atem und Balance und umfasst somit ein Training für den gesamten Körper.

Hinweise:

• Ein großes Handtuch für die Matte ist Pflicht!
• Ihr benötigt hier keine Schuhe.

Gesamter Kurszeitraum:

Einzeltermine: