Hier werden Elemente aus dem Pilates, Stretching und Mobility miteinander kombiniert. Der fließende und dynamische Wechsel aus kräftigenden, aktivierenden und mobilisierenden Übungen ermöglicht ein wunderbares Workout für den Körper und die Seele.

Hinweise:

• Ein großes Handtuch für die Matte mitbringen!
• Ihr benötigt hier keine Schuhe.

Gesamter Kurszeitraum:

Einzeltermine: