Dieser Kurs bietet eine systematische Einführung in die Welt der Meditation. Durch eine Symbiose aus inspirierender Theorie und essentiellen Meditationstechniken werden Schritt für Schritt die grundlegenden Voraussetzungen für tiefe Meditationen geschaffen.
 
Ganz nebenbei lernst Du immer besser...
 
•    mit Dir selbst allein zu sein,
•    Deine Aufmerksamkeit zu lenken und Dich zu konzentrieren,
•    Dich und Deine Innenwelt unvoreingenommen und in der Tiefe wahrzunehmen
•    Dir und Deinen Erfahrungen zunehmend annehmend, mitfühlend und liebevoll zugewandt zu sein (auch wenn es schwierig ist)
 
Der Workshop passt zu Dir, wenn Du neugierig und offen für neue Erfahrungen bist und Freude daran hast, Dich tiefer kennen zu lernen.

Hinweise:

• Dr. Christopher Schwake ist Psychologe, Trainer für Stressmanagement und Persönlichkeitsentwicklung, Coach mit systemisch-integrativer und hypnotherapeutischer Ausbildung und Lehrer für Meditation, Qi Gong & Tai Chi mit Erfahrung aus täglicher Übung seitdem er 17 Jahre alt ist und aus über 30 mehrwöchigen Meditationsretreats und unzähligen Workshops & Kursen.
• Seit über 4 Jahren leitet er das Jahresprogramm Your Meditative Life mit wöchentlichen Sessions, Workshops und Retreats sowie seit Oktober 2023 die Lehrerausbildung „Your Meditative Life Teacher“. Er lebt mit seiner Frau und Tochter in Potsdam und liebt es Menschen, Tieren und Pflanzen beim Wachsen zuzuschauen.