Contemporary (INDOOR)
verantwortlich: Anika Koch

Contemporary Dance oder zeitgenössischer Tanz, bricht mit dem konventionellen Tanzstil und konzentriert sich auf die Freiheit der Bewegung. Dabei werden die Schlüsselelemente Körper, Gefühl, Raum und Energie erforscht, um sich durch den Tanz individuell und einzigartig selbst auszudrücken. Am Anfang des Kurses steht die Aufwärmung, wobei die Grundlagen und das Techniktraining aus dem Jazz und Ballett genutzt werden, um Koordination, Balance und Mobilität zu fördern. Außerdem wird der Körper durch gezieltes Krafttraining bestimmter Muskelgruppen auf Bodenelemente, Drehungen und Sprünge vorbereitet, damit man sich während des Tanzens dynamisch bewegen kann. Aber auch die Kraft der Ruhe und der Sinn für den Wechsel von Geschwindigkeit und Richtung werden geschult. Am Ende eines Kurses erlernt man eine kleine Choreografie, die die gelernten Techniken einschließt.

Anfänger A1: Hier muss keine Tanzerfahrung vorhanden sein. Wichtig ist nur der Spaß an der Bewegung und der Wunsch, sich selber mit tanzen ausdrücken zu wollen. Grundlagen werden gezielt trainiert, um am Ende des Kurses Choreografien ausarbeiten zu können.

Anfänger A2 und Fortgeschrittene: Hier ist eine erfolgreiche Teilnahme am A1 Kurs oder langjährige Erfahrung in einer anderen Tanzart von Vorteil. Die Grundlagen des Balletts oder Jazz werden nur kurz angeschnitten, da der Fokus auf die Erarbeitung von technikreichen Choreografien liegt.

Hinweise:

  • Testnachweis erforderlich! Für diesen Kurs besteht die Pflicht zur Vorlage eines auf die teilnehmende Person ausgestellten Testnachweises für jeden Termin. Nachweislich vollständig geimpfte und genesene Personen sind davon ausgenommen.
  • Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für die Matte sind Pflicht!
  • Umkleiden und Duschen stehen unter Einhaltung der Abstands- und Maskenpflicht zur Verfügung. Das Erscheinen in Sportkleidung wird aber weiterhin dringend empfohlen.
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1030Anfänger A1Di18:00-19:00keepFIT03.08.-19.10.Maria Wähnke
13/ 20/ 25/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
1031Anfänger A2 und FortgeschritteneDi19:00-20:00keepFIT03.08.-19.10.Maria Wähnke
13/ 20/ 25/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4