Trainiere mit dem eigenen Körpergewicht! In diesem Kurs lernst du wie du ohne zusätzliche Gewichte fit wirst, Muskeln aufbaust und zum Schwitzen kommst. Neben speziellen Übungen für die Rumpf- und Beinmuskulatur beinhaltet das Kursformat auch kurze knackige Cardio-Intervalle, wodurch der Puls nach oben gejagt und der Energieverbrauch enorm gesteigert wird. Der Kurs ist für alle geeignet. Bitte lege dir dazu ggf. eine geeignete Unterlage, bestenfalls eine Gymnastik- oder Isomatte bereit.

ACHTUNG! Der Kurs ist ein Bestandteil unseres vielfältigen OnlineFlex-Tickets. Die Buchung eines einzelnen Online-Kurses ist nicht möglich.

Hier gelangst du zum OnlineFlex-Ticket, dort findest du auch weitere Informationen zu Tag, Uhrzeit und Trainer:in!