Wir kommen in dein Wohnzimmer!

Mit dem OnlineFlex-Ticket bieten wir all unsere Online-Kurse vereint in einem Ticket an und ermöglichen euch damit maximale Flexibilität. Hier müsst ihr euch nicht auf einen Kurs in der Woche festlegen, sondern könnt von Montag bis Sonntag an 20 Sportkursen zu unterschiedlichen Tageszeiten teilnehmen. Je nachdem wonach euch gerade ist, könnt ihr euch entweder entspannen, mobilisieren oder auspowern. Stellt also euren individuellen Trainingsplan zusammen und bestimmt selbst, wann ihr welchen Kurs mitmachen möchtet, um eure persönlichen Ziele zu erreichen.

Für die BUCHUNG des OnlineFlex-Tickets bitte auf dieser Seite ganz nach unten scrollen!

Vorteile auf einen Blick:

• 20 Sportkurse unverbindlich ausprobieren und persönliche Favoriten finden.
• Fühl dich wohl und bewege dich in deinem Safe Space.
• Mache Sport zu Hause, im Urlaub oder wo du möchtest.
• Hohe Qualität unserer Inhalte und Trainer*innen.
• Ein kleiner Preis für viel Bewegung.
• Ein super Geschenk für deine Freund*innen, Familie und alle die mehr Bewegung in ihr Leben bringen wollen.

Hinweise:

• Beim Betreten des "Zoom-Kursraumes" bitte immer den korrekten Namen angeben (Beispiel: M. Mustermann).
• Eine Anleitung zum Umgang mit der Chatsoftware ZOOM findet ihr hier.
• Bei der Buchung bitte unbedingt eine gültige E-Mailadresse angeben.
• Die ZOOM-Meeting Zugangsdaten, mit denen ihr alle Kurse besuchen könnt, befinden sich unten rechts auf eurer Anmeldebestätigung, bitte speichert euch diese separat ab.

KURSPLAN
Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08:15 - 08:45 Morning Mobility mit Selin	08:15 - 08:45 Morning Mobility mit Maria	08:15 - 08:45 Mindful morning mit Annemarie	08:15 - 08:45 Mindful morning mit Annemarie	08:15 - 08:45 Morning Mobility mit Susi	09:30 - 10:30 Yoga mit Shila
					10:45 - 11:30 HIIT & Core mit Elisa
	16:00 - 17:00 Pilates & Flow mit Inara (ab 05.11.24)			16:00 - 17:30 Yoga mit Satya
	17:00 - 18:00 Stretch & Relax mit Inara (ab 05.11.24)
18:15 - 19:00 Yogalates mit Yvonne		18:30 - 19:15 Pilates & Power mit Runa	18:40 - 19:40 Dance Workout mit Thomas	17:45 - 18:30 Bodyweight & HIIT mit Nele (ab 05.11.24)
19:00 - 19:45 Stretch & Relax mit Yvonne		19:30 - 20:15 Mobility & Stretch mit Runa	20:00 - 20:45 Rücken & Flow mit Annabell	18:30 - 19:15 Mobility Training mit Nele (ab 05.11.24)		19:00 - 19:45 Dance Fitness with Alessandra (in english)
			20:50 - 21:35 Healthy sleeping routine mit Annabell