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Pilates
verantwortlich: Anika Koch

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In diesem Kurs geht es neben der Mobilisierung des Körpers mit dem Schwerpunkt auf die Wirbelsäule vor allem um die Kräftigung aller wichtigen, tiefliegenden Muskelgruppen und der Bauchdecke. Der gesamte Muskel- und Bewegungsapparat des Körpers wird beim Pilates abwechselnd gefordert und gefördert, sodass eine kontrollierte, konzentrierte und bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers geschult wird. Außerdem finden hier Dehnungseinheiten sowie Balance-Übungen ihren Platz. Je nach Trainingsstand sind verschiedene Übungsvariationen möglich, so dass alle die Möglichkeit einer individuellen Herausforderung haben.

Hinweis: Bitte ein Handtuch für die Matte und saubere Wechselschuhe mitbringen, wobei Schuhe für dieses Kursformat nicht unbedingt notwendig sind. Es kann auch gerne in Socken oder barfuß trainiert werden.

Gesamter Kurszeitraum:

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4190Pilates alle Level
4190
Pilates alle Level
27.04.2026-20.07.2026
Mo09:30-10:30beFIT
27.04.-20.07.Julia Stürmer29/ 46/ 55/ 62 €
29 €
für Statusgruppe 1
46 €
für Statusgruppe 2
55 €
für Statusgruppe 3
62 €
für Statusgruppe 4
4195Pilates alle Level
4195
Pilates alle Level
27.04.2026-20.07.2026
Mo11:00-12:00keepFIT
27.04.-20.07.Andriana Seecker29/ 46/ 55/ 62 €
29 €
für Statusgruppe 1
46 €
für Statusgruppe 2
55 €
für Statusgruppe 3
62 €
für Statusgruppe 4
4205Pilates alle Level
4205
Pilates alle Level
28.04.2026-07.07.2026
Di17:00-18:00N.P., Haus 12, Gymraum
28.04.-07.07.Inara Birte Sonsalla23/ 30/ 36/ 41 €
23 €
für Statusgruppe 1
30 €
für Statusgruppe 2
36 €
für Statusgruppe 3
41 €
für Statusgruppe 4
4208Pilates taught in English - open level
4208
Pilates taught in English - open level
29.04.2026-22.07.2026
Mi09:00-10:00N.P., Haus 12, Gymraum
29.04.-22.07.Selinay Arslan29/ 46/ 55/ 62 €
29 €
für Statusgruppe 1
46 €
für Statusgruppe 2
55 €
für Statusgruppe 3
62 €
für Statusgruppe 4
4210Pilates alle Level
4210
Pilates alle Level
29.04.2026-22.07.2026
Mi16:00-17:00N.P., Haus 12, Halle 1
29.04.-22.07.Anna Zimmermann29/ 46/ 55/ 62 €
29 €
für Statusgruppe 1
46 €
für Statusgruppe 2
55 €
für Statusgruppe 3
62 €
für Statusgruppe 4
4215Pilates alle Level
4215
Pilates alle Level
29.04.2026-22.07.2026
Mi17:15-18:15Golm, Haus 11, Fitnesshalle
29.04.-22.07.Katrin Weiser29/ 46/ 55/ 62 €
29 €
für Statusgruppe 1
46 €
für Statusgruppe 2
55 €
für Statusgruppe 3
62 €
für Statusgruppe 4
4220Pilates alle Level
4220
Pilates alle Level
30.04.2026-23.07.2026
Do16:00-17:00cityFIT
30.04.-23.07.Kata Susilovic29/ 46/ 55/ 62 €
29 €
für Statusgruppe 1
46 €
für Statusgruppe 2
55 €
für Statusgruppe 3
62 €
für Statusgruppe 4
4225Pilates alle Level
4225
Pilates alle Level
30.04.2026-23.07.2026
Do18:10-19:10Golm, Haus 11, Fitnesshalle
30.04.-23.07.Katharina Sachs29/ 46/ 55/ 62 €
29 €
für Statusgruppe 1
46 €
für Statusgruppe 2
55 €
für Statusgruppe 3
62 €
für Statusgruppe 4
4230Pilates alle Level
4230
Pilates alle Level
08.05.2026-10.07.2026
Fr12:15-13:15keepFIT
08.05.-10.07.Cathleen Schröder-Joergens23/ 37/ 44/ 50 €
23 €
für Statusgruppe 1
37 €
für Statusgruppe 2
44 €
für Statusgruppe 3
50 €
für Statusgruppe 4
4235Pilates alle Level
4235
Pilates alle Level
08.05.2026-24.07.2026
Fr16:30-17:30cityFIT
08.05.-24.07.Luisa Valenta29/ 46/ 55/ 62 €
29 €
für Statusgruppe 1
46 €
für Statusgruppe 2
55 €
für Statusgruppe 3
62 €
für Statusgruppe 4

Einzeltermine bis 26.04.2026:

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8048Pilates alle Level
8048
Pilates alle Level
15.04.2026-22.04.2026
Mi16:00-17:00cityFIT
15.04.-22.04.Klara John4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4

Einzeltermine ab 27.04.2026:

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET4190Pilates alle Level
ET4190
Pilates alle Level
27.04.2026-20.07.2026
Mo09:30-10:30beFIT
27.04.-20.07.Julia Stürmer4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4
ET4195Pilates alle Level
ET4195
Pilates alle Level
27.04.2026-20.07.2026
Mo11:00-12:00keepFIT
27.04.-20.07.Andriana Seecker4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4
ET4205Pilates alle Level
ET4205
Pilates alle Level
28.04.2026-07.07.2026
Di17:00-18:00N.P., Haus 12, Gymraum
28.04.-07.07.Inara Birte Sonsalla4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4
ET4208Pilates taught in English - open level
ET4208
Pilates taught in English - open level
29.04.2026-22.07.2026
Mi09:00-10:00N.P., Haus 12, Gymraum
29.04.-22.07.Selinay Arslan4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4
ET4210Pilates alle Level
ET4210
Pilates alle Level
29.04.2026-22.07.2026
Mi16:00-17:00N.P., Haus 12, Halle 1
29.04.-22.07.Anna Zimmermann4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4
ET4215Pilates alle Level
ET4215
Pilates alle Level
29.04.2026-22.07.2026
Mi17:15-18:15Golm, Haus 11, Fitnesshalle
29.04.-22.07.Katrin Weiser4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4
ET4220Pilates alle Level
ET4220
Pilates alle Level
30.04.2026-23.07.2026
Do16:00-17:00cityFIT
30.04.-23.07.Kata Susilovic4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4
ET4225Pilates alle Level
ET4225
Pilates alle Level
30.04.2026-23.07.2026
Do18:10-19:10Golm, Haus 11, Fitnesshalle
30.04.-23.07.Katharina Sachs4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4
ET4230Pilates alle Level
ET4230
Pilates alle Level
08.05.2026-10.07.2026
Fr12:15-13:15keepFIT
08.05.-10.07.Cathleen Schröder-Joergens4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4
ET4235Pilates alle Level
ET4235
Pilates alle Level
08.05.2026-24.07.2026
Fr16:30-17:30cityFIT
08.05.-24.07.Luisa Valenta4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4