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Jumping Fitness
verantwortlich: Anika Koch

Jumping Fitness ist ein effizientes Ausdauertraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Die dynamischen Bewegungen/Techniken werden mit Balance- und Kräftigungsübungen kombiniert, sodass man nicht nur seine Kondition verbessert, sondern auch sein Gleichgewicht schult und alle Körperpartien stärkt. Dieses Training bietet dir ein tolles Gruppengefühl und ein schweißtreibendes Workout zu energetischer Musik. In den Kursen bekommst du das Gefühl für das Trampolin und erlernst die verschiedenen Techniken bzw. Grundschritte aus dem Jumping Fitness. Die Grundschritte werden zunehmend stärker variiert, damit auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Jumping Fitness eignet sich somit sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene. Ob du dich auspowern, Stress abbauen oder einfach etwas Neues ausprobieren möchtest – Jumping Fitness bringt dich garantiert ins Schwitzen und sorgt für gute Laune.

Hinweise: 

  • Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für das Trampolin mitbringen.
  • Outdoorkurs: Bei schlechtem Wetter kann der Kurs abgesagt werden. Die Absage obliegt der Kursleitung.

Gesamter Kurszeitraum:

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3070Jumping Fitness alle Level
3070
Jumping Fitness alle Level
27.04.2026-13.07.2026
Mo17:00-18:00Golm, Haus 11, Fitnesshalle
27.04.-13.07.Anika Koch29/ 46/ 55/ 62 €
29 €
für Statusgruppe 1
46 €
für Statusgruppe 2
55 €
für Statusgruppe 3
62 €
für Statusgruppe 4
3075Jumping Fitness outdoor - alle Level
3075
Jumping Fitness outdoor - alle Level
28.04.2026-07.07.2026
Di17:00-18:00N.P., Sportplatz - Hartplatz 1
28.04.-07.07.Nora Adib23/ 37/ 44/ 50 €
23 €
für Statusgruppe 1
37 €
für Statusgruppe 2
44 €
für Statusgruppe 3
50 €
für Statusgruppe 4
3080Jumping Fitness alle Level
3080
Jumping Fitness alle Level
28.04.2026-21.07.2026
Di18:15-19:15Golm, Haus 11, Fitnesshalle
28.04.-21.07.Sarah Brassat29/ 46/ 55/ 62 €
29 €
für Statusgruppe 1
46 €
für Statusgruppe 2
55 €
für Statusgruppe 3
62 €
für Statusgruppe 4
3085Jumping Fitness alle Level
3085
Jumping Fitness alle Level
29.04.2026-22.07.2026
Mi18:30-19:30Sporthalle Helmholtz Gymnasium
29.04.-22.07.Jessica Feist23/ 37/ 44/ 50 €
23 €
für Statusgruppe 1
37 €
für Statusgruppe 2
44 €
für Statusgruppe 3
50 €
für Statusgruppe 4
3090Jumping Fitness alle Level
3090
Jumping Fitness alle Level
29.04.2026-22.07.2026
Mi19:30-20:30Sporthalle Helmholtz Gymnasium
29.04.-22.07.Jessica Feist23/ 37/ 44/ 50 €
23 €
für Statusgruppe 1
37 €
für Statusgruppe 2
44 €
für Statusgruppe 3
50 €
für Statusgruppe 4
3095Jumping Fitness alle Level
3095
Jumping Fitness alle Level
30.04.2026-23.07.2026
Do17:00-18:00Sporthalle Helmholtz Gymnasium
30.04.-23.07.Stephanie Vandrey29/ 46/ 55/ 62 €
29 €
für Statusgruppe 1
46 €
für Statusgruppe 2
55 €
für Statusgruppe 3
62 €
für Statusgruppe 4
3100Jumping Fitness alle Level
3100
Jumping Fitness alle Level
30.04.2026-23.07.2026
Do19:10-20:10Golm, Haus 11, Fitnesshalle
30.04.-23.07.Jule Hoysagk29/ 46/ 55/ 62 €
29 €
für Statusgruppe 1
46 €
für Statusgruppe 2
55 €
für Statusgruppe 3
62 €
für Statusgruppe 4
3105Jumping Fitness alle Level
3105
Jumping Fitness alle Level
03.05.2026-12.07.2026
So10:30-11:30Sporthalle Helmholtz Gymnasium
03.05.-12.07.Stephanie Vandrey, Carolin Schäfer23/ 37/ 44/ 50 €
23 €
für Statusgruppe 1
37 €
für Statusgruppe 2
44 €
für Statusgruppe 3
50 €
für Statusgruppe 4

Einzeltermine:

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET3070Jumping Fitness alle Level
ET3070
Jumping Fitness alle Level
27.04.2026-13.07.2026
Mo17:00-18:00Golm, Haus 11, Fitnesshalle
27.04.-13.07.Anika Koch4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4
ET3075Jumping Fitness outdoor - alle Level
ET3075
Jumping Fitness outdoor - alle Level
28.04.2026-07.07.2026
Di17:00-18:00N.P., Sportplatz - Hartplatz 1
28.04.-07.07.Nora Adib4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4
ET3080Jumping Fitness alle Level
ET3080
Jumping Fitness alle Level
28.04.2026-21.07.2026
Di18:15-19:15Golm, Haus 11, Fitnesshalle
28.04.-21.07.Sarah Brassat4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4
ET3085Jumping Fitness alle Level
ET3085
Jumping Fitness alle Level
29.04.2026-22.07.2026
Mi18:30-19:30Sporthalle Helmholtz Gymnasium
29.04.-22.07.Jessica Feist4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4
ET3090Jumping Fitness alle Level
ET3090
Jumping Fitness alle Level
29.04.2026-22.07.2026
Mi19:30-20:30Sporthalle Helmholtz Gymnasium
29.04.-22.07.Jessica Feist4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4
ET3095Jumping Fitness alle Level
ET3095
Jumping Fitness alle Level
30.04.2026-23.07.2026
Do17:00-18:00Sporthalle Helmholtz Gymnasium
30.04.-23.07.Stephanie Vandrey4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4
ET3100Jumping Fitness alle Level
ET3100
Jumping Fitness alle Level
30.04.2026-23.07.2026
Do19:10-20:10Golm, Haus 11, Fitnesshalle
30.04.-23.07.Jule Hoysagk4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4
ET3105Jumping Fitness alle Level
ET3105
Jumping Fitness alle Level
03.05.2026-12.07.2026
So10:30-11:30Sporthalle Helmholtz Gymnasium
03.05.-12.07.Stephanie Vandrey, Carolin Schäfer4/ 6/ 7/ 8 €
4 €
für Statusgruppe 1
6 €
für Statusgruppe 2
7 €
für Statusgruppe 3
8 €
für Statusgruppe 4