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Boxen
verantwortlich: Gunnar Wahmkow

Abwechslungsreiche Übungen, die Koordination, Kraft und Kraftausdauer trainieren, kurbeln den Stoffwechsel an und sorgen für einen Muskelaufbau, der Spaß macht. Kurz: Ein Kurs, der für jeden etwas zu bieten hat - gute Laune garantiert!

Anfänger: In diesen Kursen werdet ihr an die Grundtechniken des Boxens herangeführt.

Anfänger und Fortgeschrittene: Das Hauptaugenmerk liegt auf Konditionierung, Einführen und Erlernen von Box-Grundtechniken. Leichtes Sparring erfolgt nach erlernten Grundtechniken, keine Kämpfe!

Fortgeschrittene: Für Interessenten mit Boxvorkenntnissen werden erlernte Techniken vertieft. Des weiteren sollen diese Techniken in kleinen Sparringskämpfen (keine Pflicht) erprobt werden.

Damen: Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen und ist von den Inhalten an den Anfänger und Fortgeschrittenen Kurs angelehnt.

Fitnessboxen: Im Vordergrund stehen das Ausdauer- und Krafttraining aus dem Boxsport. Es werden Boxtechniken vermittelt, diese werden jedoch ohne Sparring praktiziert.

Hinweis: Bandagen und Mundschutz (ca. 10 EUR) sind sinnvoll, jedoch keine Bedingung.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0270AnfängerDi17:30-19:00N.P., Haus 12, Kampfsportraum23.10.-11.02.Sebastian Rath
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
0271Anfänger und FortgeschritteneDi19:00-20:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum23.10.-11.02.Sebastian Rath
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
0272DamenMi16:00-17:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum23.10.-11.02.Dr. Siegfried Ellwanger
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
0273FitnessboxenMi19:00-20:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum23.10.-11.02.Sebastian Rath
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
0274Anfänger und FortgeschritteneDo17:30-19:00N.P., Haus 12, Kampfsportraum23.10.-11.02.Felix Hoffmann
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
0275AnfängerDo19:00-20:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum23.10.-11.02.Felix Hoffmann
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
0276DamenSa10:00-11:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum23.10.-11.02.Sophie Albrecht
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4